Jurnalindo.com – Berbahagia merupakan sebuah bagian dari kehidupan yang harus dimiliki oleh setiap orang.
Penerimaan diri beserta segala prosesnya merupakan kunci dari sebuah kebahagiaan yang jarang diterapkan kebanyakan orang.
Contoh saja ketika kita sedang gagal dalam sebuah proses, maka rasa trauma, frustasi hingga putus asa kerap kita alami.
Padahal masing-masing dari kita mempunyai hak untuk berbahagia dengan cara sendiri-sendiri tanpa menyakiti atau melukai orang lain.
Salah satunya yakni dengan mencintai dan menghargai diri sendiri. Mencintai diri dapat diwujudkan dengan melakukan berbagai kegiatan yang terpuji sebagai wujud syukur kepada Tuhan.
Namun, penilaian orang lain terhadap kita seringkali merusak kebahagiaan kecil yang kita bangun.
Standar kebahagiaan kita tidak berada pada pandangan orang lain, maka cobalah open minded jika kebahagiaan mustahil kita dapatkan selama masih ada keinginan untuk dianggap yang terbaik oleh manusia.
Selain menikmati proses sembari bersyukur, berikut ini tips ampuh bahagiakan diri sendiri yang perlu Anda ketahui.
1. Kenali diri sendiri
Tips pertama yakni mengenali diri sendiri. Jika ada yang mengatakan jika tak kenal maka tak sayang, maka begitulah gambaran umumnya.
Kita perlu mengenali seperti apa diri kita, seperti sejauh apa kita sudah melakukan kebaikan dalam sehari? Atau adakah hal yang kita sukai/tidak sukai? Maka hanya kitalah yang tahu.
2. Tidak membandingkan diri dengan orang lain
Poin selanjutnya yakni jangan bandingkan diri kita dengan yang lain. Setiap masing-masing kita memiliki keunggulan serta kekurangan masing-masing, dan itu merupakan bagian dari diri kita yang tidak boleh diukur dengan standar orang lain.
Kenali dirimu lalu sayangi dengan tidak membandingkan dengan orang lain. Sebaliknya, jangan ukur orang lain menggunakan standar yang kamu bangun.
3. Menerima dan maafkan diri
Jika Anda bisa memaafkan kesalahan orang lain, maka seharusnya Anda juga bisa memaafkan diri sendiri. Manusia pasti pernah berbuat salah dan tidak ada yang sempurna.
Ingatlah bahwa kebermaknaan manusia bisa melalui banyak hal. Bisa jadi sifat memberi, bisa jadi mengasihi, bisa jadi prestasi maupun hal-hal lain. Manusia adalah individu yang progressive. Dirinya di hari ini, bisa jadi berbeda di masa yang akan datang. Kebajikan hari ini, adalah hasil belajar di masa lalu.
4. Apresiasi diri sendiri
Memberi hadiah tidak hanya bisa dilakukan pada orang lain, namun juga diri sendiri. Memberikan apresiasi diri merupakan langkah awal untuk mencintai diri sendiri.
Kita berhak mendapatkan apresiasi atas berbagai usaha, kerja keras, dan kesulitan hidup yang telah dialami. Pelajari apa yang kita sukai dan berikan pada diri kita. Misalnya memberikan coklat, bunga, makanan enak, hadiah wisata pada diri sangat boleh untuk dilakukan.
(Nawa)
