Jurnalindo.com – Untuk menjalani kehidup sehari-hari dengan optimal tentunya kita membutuhkan tubuh yang Sehat.
Ada berbagai cara yang dapat kita lakukan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh.
Cara yang dapat kita lakukan misalnya, berolah raga dengan rutin, menjaga konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan masih banyak lagi cara yang dapat kita lakukan.
Karena jika kita tidak menjaga tubuh dengan benar, maka organ dalam tubuh dapat rusak sehingga akan memberikan dampak buruk untuk kita.
Baca Juga: Tanda Ibu Hamil Telah Mendekati Waktu Persalinan
Seperti halnya dengan racun yang telah menumpuk dan mengendap dalam tubuh. Tentunya juga akan memberikan dampak negatif dalam kesehatan.
Berikut ini ada beberapa ciri bahwa dalam tubuh telah menumpuk banyak racun yang harus kita waspadai.
1. Mudah dan terus merasa lelah
Tubuh mudah merasa lelah padahal aktivitas yang dilakukan tergolong ringan dan biasa saja, dan biasanya disertai dengan nyeri pada persendian.
Hal ini bisa menjadi gejala penumpukan toksin dalam tubuh, toksin bisa menumpuk pada persendian dan sel-sel otot sehingga menimbulkan efek nyeri atau pegal.
2. Mudah mengantuk
Penumpukan racun juga mengakibatkan terganggunya sirkulasi darah. Akibatnya suplai oksigen ke otak tidak tercukupi.
Sehingga, otak akan mengirimkan sinyal mengantuk karena kekurangan oksigen, padahal sebenarnya kita telah cukup tidur.
3. Bau mulut
Hal ini bisa menjadi tanda bahwa racun telah mengendap dalam hati, sehingga menyebabkan reaksi kimia yang bisa menghasilkan senyawa berbau.
4. Sulit kurus
Jika kamu sulit kurus padahal sudah mengurangi porsi makan, ini bisa jadi karena masalah hormonal.
Baca Juga: 3 Cara Untuk Membedakan Madu yang Asli dan Campuran
Ketidakseimbangan hormon ini bisa diakibatkan oleh racun yang menumpuk dalam tubuh, karena endapan racun dapat mengganggu metabolisme tubuh.
5. Munculnya jerawat dan bisul
Ciri lain dari pengendapan racun dalam tubuh adalah munculnya jerawat dan bisul, hal ini karena endapan toksin membuat kulit lebih sensitif terhadap penyumbatan kelenjar minyak pada kulit.
Itulah beberapa ciri yang dapat ditimbulkan dari pengendapan racun di dalam tubuh.
Jangan lupa selalu jaga kesehatan tubuh kita, karena mencegah itu lebih baik daripada mengobati.
(Nawa)
