Jurnalindo.com – Apapun itu, batuk akan membuat aktivitas dan produktivitas menjadi tidak nyaman. Nah, dari sekian banyak jenis batuk yang ada, batuk berdahak adalah salah satu yang umum terjadi. Batuk berdahak terjadi ketika tubuh memproduksi lebih banyak dahak atau lendir di saluran pernapasan
Padahal, batuk ini bertujuan untuk memaksa lendir keluar dari saluran pernapasan agar penderitanya bisa bernapas lebih lega. Batuk merupakan respon tubuh terhadap benda asing yang masuk ke saluran pernapasan. Namun, batuk berdahak juga menandakan gejala penyakit tertentu.
Lalu bagaimana cara mengobati batuk berdahak? Berikut pembahasannya!
Baca Juga: Indonesia Heboh dengan Fenomena Hujan Salju yang Turun di Papua
Cara meredakan batuk berdahak yang benar
Obat lain untuk batuk normal berbeda dalam menangani batuk berdahak. Alasannya sederhana, karena dahak yang ada harus dikeluarkan sampai batuk reda. Lalu bagaimana cara kita mengatasi batuk berdahak?
- Obat-obatan
Anda bisa kok memilih obat batuk berdahak yang dijual gratis. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Sebagai contoh:
Untuk menghilangkan dahak, Anda bisa memilih obat batuk yang mengandung ekspektoran. Ekspektoran bekerja dengan cara mengurangi kekentalan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Ibu hamil yang menderita batuk berdahak disarankan untuk mengonsumsi obat batuk berdahak yang aman dikonsumsi selama kehamilan. Bunda bisa bertanya kepada dokter melalui aplikasi Halodoc untuk petunjuk arah dan dosis yang lebih akurat.
Sementara itu, obat batuk berdahak yang mengandung ibuprofen atau parasetamol dapat meredakan gejala demam yang berhubungan dengan batuk, serta meredakan sakit tenggorokan.
- Makan jeruk nipis dengan kecap atau madu
Campuran jeruk nipis dan kecap manis dikenal sebagai obat alami yang bisa meredakan batuk berdahak. Kandungan minyak atsiri dalam jeruk nipis dapat mengendurkan otot-otot pernafasan dan efektif untuk mengatasi suara serak akibat batuk. Anda juga bisa menggunakan kecap asin dengan madu untuk memberi rasa manis pada limun yang sangat asam.
- Sirih dan jahe
Daunnya yang dikenal sebagai obat alami masalah kewanitaan juga ampuh meredakan batuk. Caranya cukup dengan merebus beberapa lembar daun sirih yang sudah dicincang dan ditambahkan jahe, lalu minum air rebusan tersebut minimal sehari sekali untuk menghangatkan tenggorokan.
Baca Juga: Perihl Penangkpan Marsdya Henri Alfiandi TNI Keberatan Karena Punya Penetapan Hukum Sendiri
- Tindakan pencegahan
Selain cara di atas, ada cara lain untuk mencegah batuk yang memperparah dahak. Nah, jika Anda sudah merasakan gejala batuk berdahak seperti tenggorokan gatal, pilek dan suara serak, cobalah tips berikut ini:
Usahakan menghangatkan diri dengan memakai jaket, minum air jahe dan minuman hangat, mandi air hangat, dll.
Istirahat yang cukup dan perbanyak minum air putih.
Hindari kontak dekat dengan orang yang menderita pilek dan batuk lainnya.
Berkumur dengan air garam atau air biasa selama 60 detik tiga kali sehari untuk menghilangkan bakteri di tenggorokan.
