Pernahkah Kamu Kesemutan Saat Main Gadget? Hati-hati Terkena Neuropati

Jurnalindo.com - Pernahkah kalian kesemutan saat main gadget? Kalau iya kamu wajib baca informasi ini sampai habis.

Apa Itu Neuropati? Neuropati merupakan sebuah kondisi rusaknya saraf di dalam tubuh yang dapat menyebabkan nyeri, mati rasa atau kesemutan di satu atau beberapa bagian tubuh.

Pemicu kesemutan saat bermain gadget adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Inilah Cara Perawatan Rambut Keriting Agar Sehat dan Tidak Mengembang

1. Berada pada posisi yang sama dalam waktu lama

2. Melakukan gerakan berulang dalam waktu lama seperti mengetik

Komplikasi yang dapat terjadi bila neuropati tidak ditangani yaitu Mati rasa pada kulit atau tidak bisa merasakan sensasi pada kulit seperti sentuhan, panas, dingin dan Kehilangan fungsi otot tangan.

Ada beberap cara yang bisa kita lakukan untuk menghindarinya. Tips terhindar dari kesemutan:

1. Atur posisi tubuh dengan benar.

2. Konsumsi obat dan suplemen vitamin yang mengandung B1, B6, dan B12 untuk menjaga dan memelihara kesehatan saraf.

Baca Juga: Tips Mengalihkan Perhatian Anak Agar Tidak Kecanduan Gadget

3. Lakukan peregangan dan istirahat main saat bermain gadget setiap 20 menit sekali.

4. Batasi penggunaan gadget.