Tips Buat Kalian yang Mengidamkan Rambut Panjang

Jurnalindo.com - Bagi yang ingin cepat panjang rambut, ada beberapa tips perawatan rambut yang bisa dilakukan dengan mudah, yaitu:

1. Makan makanan yang sehat dan bergizi

Mengkonsumsi nutrisi yang sehat dan seimbang dapat membantu mendukung pertumbuhan rambut dan membuatnya tidak rapuh atau rontok. Ada beberapa jenis pilihan makanan penumbuh rambut yang bisa Anda konsumsi, seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, bayam, alpukat, beri, dan kacang-kacangan.

Makanan ini umumnya kaya akan protein dan baik untuk mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel tubuh yang sehat, termasuk pertumbuhan sel-sel rambut.

Baca Juga: Festival Jakarta Film Week Akan Digelar Tahun Ini, Catat Tanggalnya

2. Pijat kulit kepala secara teratur

Memijat kulit kepala secara rutin saat keramas merupakan langkah sederhana yang sangat efektif dalam merangsang pertumbuhan rambut agar cepat tumbuh dan panjang. Selain kemampuannya untuk merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat, memijat kulit kepala juga bisa membuat otot kepala lebih rileks.

3. Potong ujung rambut secara teratur

Diketahui juga bahwa menggunting ujung rambut (cutting) menyebabkan rambut cepat memanjang. Ini karena memotong rambut Anda dapat mencegah masalah kerusakan, seperti ujung bercabang dan ujung bercabang. Untuk hasil terbaik, disarankan untuk memangkas rambut setiap 3 bulan.

4. Menjaga kelembapan rambut

Penting juga untuk menjaga kelembapan rambut agar rambut tetap lentur dan tidak mudah patah. Cara paling umum untuk menjaga kelembapan rambut adalah dengan menggunakan masker rambut alami dan salah satunya adalah dengan menggunakan minyak alami atau essential oil.

Ada beberapa jenis minyak alami yang bisa Anda gunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut, seperti minyak kelapa, minyak rosemary, peppermint, minyak jojoba, dan minyak zaitun.

5. Batasi penggunaan alat penata rambut

Penataan rambut yang berlebihan dengan pengering rambut atau pelurus rambut diketahui dapat merusak pertumbuhan rambut normal.

Baca Juga: Masa Tunggu Haji 31 Tahun Baru Bisa Berangkat

Tak hanya itu, kebiasaan menyisir atau menyisir rambut saat rambut masih basah dan sering mengikat rambut terlalu kencang juga bisa menyebabkan rambut rontok. Untuk menghindarinya, sebaiknya kurangi penataan rambut yang berlebihan, jangan menyisir rambut dalam kondisi basah, dan hindari mengikat rambut terlalu kencang.

6. Kelola stres dengan baik

Stres yang tidak terkontrol dapat memicu pelepasan hormon kortisol, sedangkan terlalu banyak kortisol dapat mencegah pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan benar agar rambut tumbuh cepat dan panjang.

Selain cara-cara di atas, juga disarankan untuk memakai topi saat berada di luar ruangan. Ini untuk melindungi rambut Anda dari kerusakan akibat sinar matahari langsung.