jurnalindo.com – Selain baik bagi kesehatan tubuh, vitamin C juga mempunyai peran tersendiri bagi kecantikan lho. Terlebih pada dasarnya seluruh vitamin dan mineral baik bagi kulit.
Faktanya konsumsi vitamin C dapat membuat kekebalan tubuh menjadi stabil, selain itu vitamin C juga mengandung antioksidan yang sangat diperlukan bagi tubuh.
Meski begitu, mengonsumsi vitamin C tidak diperbolehkan jika melebihi batas. Pasalnya akan ada organ-organ tubuh yang rusak secara fungsional disebabkan terlalu banyak vitamin C.
Nah, vitamin C biasanya dikaitkan dengan beragam buah dan sayur. Diantara buah yang paling banyak mengandung vitamin C adalah jeruk. Mulai dari jeruk buah, lemon hingga limau sama-sama memiliki kandungan vitamin C melimpah.
Saat ini bahkan sebagian wanita melakukan suntik vitamin C, penasaran apa manfaat vitamin C bagi kecantikan wajah? Berikut jawabanya.
1. Perlindungan dari Sinar UV
Pada dasarnya vitamin C akan melindungi kulit dari bahaya radikal bebas dan zat berbahaya lainnya.
Kandungan antioksidan dalam vitamin C melindungi kulit dari radiasi ultraviolet dan paparan sinar matahari.
Vitamin C melindungi kulit dari radiasi ultraviolet dan paparan sinar matahari. Mengonsumsi vitamin ini dapat membantu mencegah resiko kanker kulit yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan pada kulit.
2. Cerahkan Kulit
Kolagen yang ada dalam vitamin C ternyata juga memiliki manfaat untuk memperlancar aliran nutrisi ke kulit.
Pembuluh darah yang kecil di bawah kulit membawa oksigen dan berbagai nutrisi untuk memastikan bahwa kulit Anda akan tetap sehat.
Tanpa adanya nutrisi yang cukup, maka kulit Anda akan menjadi kasar dan kering. Vitamin C mampu menjaga elastisitas kulit, melindungi, dan memperbaiki sel-sel kulit, sehingga tekstur dan kulit wajah Anda tampak sehat dan cerah.
3. Tingkatkan Produksi Kolagen
Manfaat penting dari vitamin C adalah perannya dalam memproduksi kolagen, salah satu jenis protein yang menjaga elastisitas kulit.
Sejalan dengan usia seorang wanita yang semakin bertambah, maka kolagen akan menjadi rusak dan keriput akan muncul secara tiba-tiba. Oleh karena itu, asupan vitamin C yang cukup pada kulit akan melawan pembentukan keriput dengan meningkatkan produksi kolagen. (jrnl)
