Cara Mengukur Bra mengacu pada proses menentukan ukuran bra yang tepat untuk memastikan kenyamanan dan dukungan yang optimal. Ukuran bra ditentukan oleh dua pengukuran utama: lingkar dada dan lingkar dada bagian bawah.
Menggunakan bra dengan ukuran yang tepat sangat penting karena dapat memberikan banyak manfaat, seperti mengurangi nyeri punggung dan leher, meningkatkan postur tubuh, dan meningkatkan kepercayaan diri. Bra yang pas juga dapat membantu mencegah kerusakan jaringan payudara akibat penyangga yang tidak memadai.
Untuk mengukur bra dengan benar, ikuti langkah-langkah berikut:
- Kenakan bra tanpa bantalan atau kawat.
- Ukur lingkar dada Anda di bagian paling penuh, tepat di bawah payudara.
- Ukur lingkar dada bagian bawah Anda di sekitar tulang rusuk, tepat di bawah payudara.
- Kurangi lingkar dada bagian bawah dari lingkar dada Anda untuk menentukan ukuran cup Anda.
- Temukan ukuran band Anda pada tabel ukuran bra.
- Gabungkan ukuran band dan ukuran cup Anda untuk mendapatkan ukuran bra Anda.
Jika Anda tidak yakin dengan ukuran bra Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli pemasangan bra profesional untuk mendapatkan pengukuran yang akurat.
Cara Mengukur Bra
Mengukur bra dengan benar sangat penting untuk memastikan kenyamanan, dukungan, dan kesehatan payudara yang optimal. Berikut adalah tujuh aspek penting yang perlu dipertimbangkan saat mengukur bra:
- Lingkar Dada: Ukur di bagian paling penuh, tepat di bawah payudara.
- Lingkar Dada Bagian Bawah: Ukur di sekitar tulang rusuk, tepat di bawah payudara.
- Ukuran Cup: Dihitung dengan mengurangi lingkar dada bagian bawah dari lingkar dada.
- Ukuran Band: Ditemukan pada tabel ukuran bra berdasarkan lingkar dada bagian bawah.
- Jenis Bra: Pilih jenis bra yang sesuai dengan bentuk dan ukuran payudara Anda.
- Bahan: Pilih bahan yang nyaman, bernapas, dan menawarkan dukungan yang baik.
- Penyesuaian: Pastikan tali bra dan pengait dapat disesuaikan untuk kenyamanan dan dukungan yang optimal.
Dengan mempertimbangkan aspek-aspek ini ketika mengukur bra, Anda dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan bra yang pas dan mendukung, yang tidak hanya meningkatkan kenyamanan tetapi juga kesehatan payudara Anda secara keseluruhan.
Lingkar Dada
Pengukuran lingkar dada sangat penting dalam menentukan ukuran bra yang tepat karena merupakan dasar untuk menentukan ukuran band dan cup. Lingkar dada diukur di bagian paling penuh, tepat di bawah payudara, untuk memastikan bahwa bra memberikan dukungan dan kenyamanan yang optimal.
- Menentukan Ukuran Band: Lingkar dada digunakan untuk menentukan ukuran band bra, yang menunjukkan keliling bagian belakang bra.
- Menghitung Ukuran Cup: Lingkar dada juga digunakan untuk menghitung ukuran cup bra, yang menunjukkan volume payudara.
- Memastikan Dukungan dan Kenyamanan: Mengukur lingkar dada dengan benar memastikan bahwa bra memberikan dukungan yang cukup untuk payudara tanpa terlalu ketat atau longgar.
- Mencegah Masalah Kesehatan: Bra yang tidak pas dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti nyeri punggung, nyeri leher, dan kerusakan jaringan payudara. Mengukur lingkar dada dengan benar membantu mencegah masalah ini.
Dengan mengukur lingkar dada dengan benar, Anda dapat menentukan ukuran bra yang tepat yang memberikan dukungan, kenyamanan, dan kesehatan payudara yang optimal.
Lingkar Dada Bagian Bawah
Pengukuran lingkar dada bagian bawah sangat penting dalam menentukan ukuran bra yang tepat karena merupakan dasar untuk menentukan ukuran band bra. Lingkar dada bagian bawah diukur di sekitar tulang rusuk, tepat di bawah payudara, untuk memastikan bahwa bra memberikan dukungan dan kenyamanan yang optimal.
- Menentukan Ukuran Band: Lingkar dada bagian bawah digunakan untuk menentukan ukuran band bra, yang menunjukkan keliling bagian belakang bra.
- Memastikan Dukungan: Lingkar dada bagian bawah yang diukur dengan benar memastikan bahwa bra memberikan dukungan yang cukup untuk payudara tanpa terlalu ketat atau longgar.
- Mencegah Masalah Kesehatan: Bra yang tidak pas dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti nyeri punggung, nyeri leher, dan kerusakan jaringan payudara. Mengukur lingkar dada bagian bawah dengan benar membantu mencegah masalah ini.
- Menghitung Ukuran Cup: Meskipun lingkar dada bagian bawah tidak secara langsung menentukan ukuran cup, namun digunakan dalam perhitungan ukuran cup bersama dengan lingkar dada.
Dengan mengukur lingkar dada bagian bawah dengan benar, Anda dapat menentukan ukuran band bra yang tepat, yang merupakan komponen penting dalam mendapatkan bra yang memberikan dukungan, kenyamanan, dan kesehatan payudara yang optimal.
Ukuran Cup
Pengukuran ukuran cup sangat penting dalam menentukan ukuran bra yang tepat karena menunjukkan volume payudara. Ukuran cup dihitung dengan mengurangi lingkar dada bagian bawah dari lingkar dada. Pengukuran ini membantu memastikan bahwa bra memberikan dukungan dan kenyamanan yang memadai untuk payudara.
Sebagai komponen dari “cara mengukur bra”, ukuran cup memainkan peran penting dalam menentukan ukuran bra yang tepat. Dengan mengukur lingkar dada dan lingkar dada bagian bawah dengan benar dan menghitung ukuran cup, individu dapat menentukan bra yang pas dan memberikan dukungan yang optimal.
Memahami cara menghitung ukuran cup sangat penting untuk memastikan bahwa bra yang dikenakan memberikan dukungan dan kenyamanan yang memadai. Bra yang tidak pas dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti nyeri punggung, nyeri leher, dan kerusakan jaringan payudara. Dengan menghitung ukuran cup dengan benar, individu dapat menghindari masalah ini dan memastikan kesehatan payudara yang optimal.
Ukuran Band
Pengukuran ukuran band sangat penting dalam menentukan ukuran bra yang tepat karena menunjukkan keliling bagian belakang bra. Ukuran band ditemukan pada tabel ukuran bra berdasarkan lingkar dada bagian bawah, yang diukur di sekitar tulang rusuk, tepat di bawah payudara.
Sebagai komponen dari “cara mengukur bh”, ukuran band memainkan peran penting dalam memastikan bahwa bra memberikan dukungan dan kenyamanan yang optimal. Ukuran band yang tepat membantu menjaga agar bra tetap pada tempatnya, mencegahnya naik atau turun, dan memberikan dukungan yang cukup untuk payudara.
Memahami hubungan antara ukuran band dan lingkar dada bagian bawah sangat penting untuk mengukur bra dengan benar. Dengan mengukur lingkar dada bagian bawah dengan akurat dan menggunakan tabel ukuran bra untuk menemukan ukuran band yang sesuai, individu dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan bra yang pas dan memberikan dukungan yang memadai.
Jenis Bra
Memilih jenis bra yang tepat sesuai dengan bentuk dan ukuran payudara Anda adalah komponen penting dari “cara mengukur bh” karena memengaruhi kenyamanan, dukungan, dan kesehatan payudara secara keseluruhan.
Berbagai jenis bra dirancang untuk bentuk dan ukuran payudara yang berbeda, seperti bra full-coverage untuk payudara besar, bra plunge untuk belahan dada yang dalam, dan bra tanpa kawat untuk kenyamanan sehari-hari. Dengan memilih jenis bra yang sesuai, Anda dapat memastikan bahwa payudara Anda ditopang dengan baik, diposisikan dengan benar, dan terasa nyaman sepanjang hari.
Memahami jenis bra yang berbeda dan cara memilih yang tepat untuk bentuk dan ukuran payudara Anda sangat penting untuk mendapatkan hasil maksimal dari proses “cara mengukur bh”. Dengan mempertimbangkan faktor-faktor ini, Anda dapat menemukan bra yang tidak hanya pas dan nyaman, tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri dan kesehatan payudara Anda.
Bahan
Pemilihan bahan bra yang tepat merupakan komponen penting dalam “cara mengukur bh” karena bahan tersebut memengaruhi kenyamanan, daya tahan, dan kesehatan payudara secara keseluruhan.
Bahan bra yang nyaman, seperti katun dan modal, memungkinkan kulit bernapas dan menyerap kelembapan, sehingga mengurangi iritasi dan menjaga kesegaran sepanjang hari. Bahan yang bernapas juga membantu mengatur suhu tubuh, mencegah payudara terasa panas dan berkeringat.
Selain kenyamanan, bahan bra yang menawarkan dukungan yang baik sangat penting. Bahan seperti power mesh dan spandex memberikan kompresi dan dukungan yang cukup untuk payudara, membantu menjaga bentuknya dan mencegah kendur. Dukungan yang baik juga dapat membantu mengurangi nyeri punggung dan leher yang terkait dengan bra yang tidak pas.
Dengan mempertimbangkan bahan bra yang tepat sebagai bagian dari “cara mengukur bh”, Anda dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan bra yang tidak hanya pas dan nyaman, tetapi juga mendukung kesehatan payudara Anda dan meningkatkan kepercayaan diri.
Penyesuaian
Penyesuaian bra sangat penting dalam “cara mengukur bh” karena memastikan kenyamanan dan dukungan yang optimal, terutama dalam jangka panjang. Tali bra yang dapat disesuaikan memungkinkan Anda menyesuaikan ketinggian dan kekencangan bra, memastikan bahwa bra pas dengan bentuk tubuh Anda dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau sakit pada bahu atau punggung.
- Kenyamanan Sepanjang Hari: Tali bra yang dapat disesuaikan memungkinkan Anda menyesuaikan bra agar pas sepanjang hari, bahkan saat tubuh Anda mengalami perubahan alami seiring waktu.
- Dukungan yang Disesuaikan: Pengait bra yang dapat disesuaikan memberikan berbagai tingkat kekencangan, memungkinkan Anda menyesuaikan dukungan bra sesuai dengan aktivitas dan kebutuhan Anda.
- Mengurangi Ketegangan: Tali bra yang dapat disesuaikan membantu mendistribusikan berat payudara secara merata, mengurangi ketegangan pada bahu dan punggung.
- Postur yang Lebih Baik: Bra yang pas dan disesuaikan membantu memperbaiki postur tubuh dengan memberikan dukungan yang tepat untuk payudara, mencegahnya kendur dan menyebabkan masalah punggung.
Dengan mempertimbangkan penyesuaian bra sebagai bagian dari “cara mengukur bh”, Anda dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan bra yang tidak hanya pas dan nyaman, tetapi juga memberikan dukungan optimal untuk payudara Anda, meningkatkan kenyamanan secara keseluruhan dan kesehatan payudara dalam jangka panjang.
Tutorial Cara Mengukur BH
Mengukur BH dengan benar sangat penting untuk kenyamanan, kesehatan, dan kepercayaan diri Anda. Ikuti langkah-langkah berikut untuk mengukur BH dengan akurat:
-
Langkah 1: Ukur Lingkar Dada Anda
Lingkarkan pita pengukur di sekitar bagian paling penuh dada Anda, tepat di bawah payudara. Pastikan pita pengukur sejajar dan tidak terlalu ketat atau longgar.
-
Langkah 2: Ukur Lingkar Dada Bagian Bawah Anda
Lingkarkan pita pengukur di sekitar tulang rusuk Anda, tepat di bawah payudara. Sekali lagi, pastikan pita pengukur sejajar dan tidak terlalu ketat atau longgar.
-
Langkah 3: Tentukan Ukuran Cup Anda
Kurangi lingkar dada bagian bawah Anda dari lingkar dada Anda. Hasilnya akan memberi Anda ukuran cup Anda:
- 0-1 inci: Ukuran cup AA
- 1-2 inci: Ukuran cup A
- 2-3 inci: Ukuran cup B
- 3-4 inci: Ukuran cup C
- 4-5 inci: Ukuran cup D
-
Langkah 4: Tentukan Ukuran Band Anda
Tambahkan 5 inci ke lingkar dada bagian bawah Anda. Hasilnya akan memberi Anda ukuran band Anda:
- 28-30 inci: Ukuran band 30
- 31-33 inci: Ukuran band 32
- 34-36 inci: Ukuran band 34
- 37-39 inci: Ukuran band 36
- 40-42 inci: Ukuran band 38
-
Langkah 5: Gabungkan Ukuran Band dan Ukuran Cup Anda
Gabungkan ukuran band dan ukuran cup Anda untuk mendapatkan ukuran BH Anda. Misalnya, jika ukuran band Anda adalah 32 dan ukuran cup Anda adalah C, maka ukuran BH Anda adalah 32C.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mengukur BH dengan akurat dan menemukan ukuran yang tepat untuk Anda. BH yang pas akan memberikan kenyamanan, dukungan, dan kepercayaan diri sepanjang hari.
Tips Mengukur Bra
Mengukur bra dengan benar sangat penting untuk mendapatkan bra yang pas dan nyaman. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengukur bra secara akurat:
Tip 1: Gunakan Pita Pengukur Kain
Hindari menggunakan pita pengukur logam karena dapat meregang dan memberikan pengukuran yang tidak akurat.Tip 2: Kenakan Pakaian Dalam Tipis
Saat mengukur, kenakan pakaian dalam tipis atau bralette agar pengukuran tidak terpengaruh oleh bantalan atau kawat.Tip 3: Berdiri Tegak
Berdiri tegak dengan bahu rileks dan pandangan lurus ke depan. Jangan membungkuk atau menarik napas dalam-dalam.Tip 4: Ukur Beberapa Kali
Ulangi pengukuran beberapa kali untuk memastikan akurasi. Jika pengukuran berbeda, ambil rata-ratanya.Tip 5: Tambahkan Sedikit Ruang Gerak
Saat menentukan ukuran band, tambahkan 2-3 cm (1-1,5 inci) untuk mendapatkan kenyamanan dan ruang gerak.Tip 6: Periksa Bra yang Anda Miliki
Jika Anda memiliki bra yang pas, periksa label ukurannya untuk referensi. Ukuran bra dapat bervariasi tergantung merek dan gaya.Tip 7: Dapatkan Bantuan Profesional
Jika Anda kesulitan mengukur sendiri, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli pemasangan bra di toko pakaian dalam.
Kesimpulan Cara Mengukur Bra
Mengukur bra dengan benar sangat penting untuk mendapatkan bra yang pas, nyaman, dan memberikan dukungan yang baik. Dengan mengikuti langkah-langkah pengukuran yang diuraikan di atas, Anda dapat menentukan ukuran bra yang tepat untuk kebutuhan Anda.
Bra yang pas tidak hanya meningkatkan kenyamanan dan kepercayaan diri, tetapi juga dapat membantu mencegah masalah kesehatan seperti nyeri punggung, nyeri leher, dan kerusakan jaringan payudara. Jadi, luangkan waktu untuk mengukur bra Anda dengan benar dan nikmati manfaat dari bra yang pas.
Youtube Video:
