jurnalindo.com – Bau badan yang kuat bisa membuat orang lain tidak nyaman. Dilansir dari WebMD, makanan tertentu dapat memengaruhi bau badan. Jika Anda makan makanan tertentu dalam kadar tinggi, senyawa berbau busuk yang dikandungnya dapat dikeluarkan melalui kelenjar keringat Anda untuk memberi mereka bau busuk.
Untuk mengurangi bau badan yang tidak sedap, berhati-hatilah dengan makanan yang masuk ke mulut Anda. Berikut adalah makanan yang dapat menyebabkan bau badan tidak sedap:
- Alkohol
Menurut National Institutes of Health, ketika alkohol masuk ke dalam tubuh, itu dimetabolisme menjadi asetat atau asam asetat. Ini kemudian diekskresikan dalam keringat. Ketika keringat asam ini dimetabolisme oleh bakteri kulit, ia dapat meninggalkan bau “alkohol” yang khas.
- Sayuran silangan
Brokoli, kubis Brussel, dan keluarga silangan lainnya bisa berbau busuk di kedua sisi. Ini karena mengandung belerang, senyawa yang berbau seperti telur busuk.
Tak heran, memakannya bisa meningkatkan ketersediaan belerang bagi bakteri kulit. Ini memungkinkan mereka untuk membuat lebih banyak senyawa yang mengandung belerang.
Sayuran ini juga menyebabkan bau amis “umum” pada orang dengan kondisi bawaan, yang disebut trimetilaminuria. Hal ini menyebabkan ketidakmampuan tubuh untuk memecah senyawa berbau busuk yang ditemukan dalam sayuran, serta kacang-kacangan, telur, dan susu.
- Daging merah
Mengutip NDTV Food, menurut penelitian National Center for Biotechnology Information, bau badan partisipan yang mengonsumsi makanan nabati lebih menarik, enak, dan kurang intens dibandingkan mereka yang mengonsumsi daging merah.
Mungkin ini ada hubungannya dengan bagaimana daging merah dicerna di dalam tubuh. Namun, penelitian menunjukkan bahwa orang yang rentan terhadap bau badan tidak sedap dapat memperbaikinya dengan memasukkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan mereka.
- Makanan pedas
Makanan pedas, seperti bawang putih dan bawang bombay, bisa mengeluarkan bau bawang putih hingga berkeringat. Seperti kubis dan brokoli, makanan ini juga mengandung belerang. Ini berarti bahwa pasta bawang putih pedas tidak hanya membuat bau mulut Anda tidak sedap, tetapi juga dapat merembes keluar dari pori-pori Anda dan menyebabkan bau badan yang tidak sedap.
Demikian Makanan yang Membantu Menghilangkan Bau Badan yang bisa kami rangkum, semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pengetahuan kita semua. Dan masih banyak lagi artikel yang menarik untuk dibaca di jurnalindo.com
