Jurnalindo.com, JAKARTA, 19/11 – Dwayne Johnson membagikan diet yang diikutinya untuk mendapatkan tubuh seperti film “Black Adam” dan masih dilakukan hingga saat ini.
Aktor itu mengatakan dia makan enam kali sehari yang sama dan memiliki tim koki dan pelatih fisik untuk membantunya mencapai bentuk tubuh yang diinginkannya.
Sertakan telur, bison, dan karbohidrat kompleks seperti oatmeal, lalu pepaya dan blueberry, kata Johnson.
Makan kedua adalah pukul 10.00 setelah latihan pagi Anda dan termasuk karbohidrat kompleks seperti nasi, dada ayam, dan sayuran.
Untuk makan malam, Johnson memiliki daging ikan, ayam, steak, atau kerbau bersama dengan karbohidrat kompleks seperti ubi jalar dan sayuran hijau.
Baca Juga: Tim Pentanque siapkan Atlet dan Optimis tatap POMNAS di padang 2022
Johnson menjelaskan bahwa sebagian besar diet dan disiplinnya berasal dari nasihat yang dia pelajari dari ayahnya, mantan pegulat profesional Rocky Johnson.
“Dia mengajari saya sejak awal untuk tidak makan hanya untuk menyenangkan lidah tetapi makan untuk menyehatkan tubuh. Dia mengajari saya itu ketika saya berusia lima tahun. Itu mungkin mengapa saya membutuhkan terapi,” kata Johnson. (Slmn/Antara)
