Menangis merupakan respons alami tubuh terhadap berbagai emosi, termasuk kesedihan, kegembiraan, dan stres. Meskipun sering dianggap sebagai tanda kelemahan, menangis sebenarnya memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk untuk kesehatan wajah.
Ketika kita menangis, tubuh kita melepaskan hormon endorfin, yang memiliki efek menenangkan dan penghilang rasa sakit. Selain itu, air mata mengandung zat antibakteri yang dapat membantu melindungi mata dari infeksi. Menangis juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membuat wajah tampak lebih segar dan bercahaya.
Namun, perlu diingat bahwa menangis yang berlebihan atau berkepanjangan dapat menyebabkan mata bengkak dan kemerahan. Oleh karena itu, penting untuk membatasi waktu menangis dan mencari bantuan profesional jika Anda merasa kewalahan dengan emosi.
Manfaat Menangis untuk Wajah
Menangis, meskipun sering dianggap sebagai tanda kelemahan, sebenarnya memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk untuk kesehatan wajah. Berikut adalah 8 aspek penting mengenai manfaat menangis untuk wajah:
- Melepaskan endorfin (menenangkan, menghilangkan rasa sakit)
- Mengandung antibakteri (melindungi mata dari infeksi)
- Meningkatkan sirkulasi darah (wajah tampak lebih segar)
- Mengeluarkan racun (membantu membersihkan kulit)
- Mengurangi stres (mencegah munculnya jerawat)
- Melembapkan kulit (air mata mengandung air dan minyak)
- Mengecilkan pori-pori (efek dingin air mata)
- Menyeimbangkan pH kulit (air mata memiliki pH sedikit asam)
Dengan demikian, menangis dapat menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan dan kecantikan wajah. Meskipun menangis berlebihan dapat menyebabkan mata bengkak dan kemerahan, namun menangis dalam batas wajar dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan kulit wajah.
Melepaskan Endorfin (Menenangkan, Menghilangkan Rasa Sakit)
Ketika kita menangis, tubuh kita melepaskan hormon endorfin, yang memiliki efek menenangkan dan menghilangkan rasa sakit. Endorfin bekerja dengan mengikat reseptor rasa sakit di otak, yang menghalangi sinyal rasa sakit dan menghasilkan perasaan senang. Efek ini bermanfaat bagi wajah karena dapat membantu mengurangi peradangan, kemerahan, dan nyeri yang disebabkan oleh kondisi kulit seperti jerawat, rosacea, dan eksim.
Selain itu, pelepasan endorfin saat menangis juga dapat membantu mengurangi stres. Stres adalah salah satu pemicu utama masalah kulit, seperti jerawat dan kerutan. Dengan mengurangi stres, menangis dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah secara keseluruhan.
Secara keseluruhan, pelepasan endorfin saat menangis merupakan salah satu manfaat penting menangis untuk wajah. Efek menenangkan dan penghilang rasa sakit dari endorfin dapat membantu mengurangi peradangan, kemerahan, dan nyeri pada wajah, serta membantu mengurangi stres yang dapat menyebabkan masalah kulit.
Mengandung Antibakteri (Melindungi Mata dari Infeksi)
Air mata mengandung zat antibakteri yang disebut lisozim dan laktoferin. Zat-zat ini membantu melindungi mata dari infeksi dengan membunuh bakteri dan virus. Manfaat ini juga berlaku untuk wajah, karena air mata dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi kulit, seperti jerawat dan blefaritis.
Jerawat adalah kondisi kulit yang disebabkan oleh bakteri Propionibacterium acnes. Bakteri ini dapat menyebabkan peradangan dan pembentukan nanah pada wajah. Air mata dapat membantu membunuh bakteri ini dan mengurangi peradangan, sehingga membantu mencegah dan mengobati jerawat.
Blefaritis adalah peradangan pada kelopak mata yang dapat disebabkan oleh infeksi bakteri. Air mata dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi ini dan mengurangi peradangan, sehingga membantu mengobati blefaritis.
Dengan demikian, sifat antibakteri dalam air mata merupakan manfaat penting bagi wajah. Zat antibakteri ini membantu melindungi wajah dari infeksi bakteri, termasuk jerawat dan blefaritis.
Meningkatkan Sirkulasi Darah (Wajah Tampak Lebih Segar)
Menangis dapat meningkatkan sirkulasi darah ke wajah. Hal ini disebabkan oleh pelepasan hormon endorfin saat menangis, yang menyebabkan pembuluh darah melebar dan memperlancar aliran darah. Sirkulasi darah yang baik penting untuk kesehatan kulit wajah karena membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, serta membantu membuang limbah.
Dengan meningkatnya sirkulasi darah, wajah akan tampak lebih segar dan bercahaya. Kulit akan menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi, yang akan membantu meregenerasi sel-sel kulit dan memperbaiki kerusakan kulit. Selain itu, aliran darah yang lancar akan membantu membuang racun dan kotoran dari kulit, sehingga wajah tampak lebih bersih dan cerah.
Secara keseluruhan, peningkatan sirkulasi darah merupakan salah satu manfaat penting menangis untuk wajah. Hal ini dapat membantu meregenerasi sel-sel kulit, memperbaiki kerusakan kulit, dan membuat wajah tampak lebih segar dan bercahaya.
Mengeluarkan Racun (Membantu Membersihkan Kulit)
Selain mengeluarkan racun dari tubuh melalui urin dan keringat, menangis juga dapat membantu mengeluarkan racun dari kulit. Saat kita menangis, air mata membawa serta racun dan kotoran yang menumpuk di kulit. Proses ini membantu membersihkan kulit dan membuatnya tampak lebih bersih dan sehat.
-
Membersihkan Jerawat
Racun dan kotoran dapat menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan pembentukan jerawat. Menangis dapat membantu mengeluarkan racun dan kotoran ini, sehingga membantu mencegah dan mengobati jerawat.
-
Mengurangi Peradangan
Racun dan kotoran dapat menyebabkan peradangan pada kulit. Menangis dapat membantu mengeluarkan zat-zat ini, sehingga membantu mengurangi peradangan dan membuat kulit tampak lebih sehat.
-
Meningkatkan Penyerapan Produk Perawatan Kulit
Saat kulit bersih dari racun dan kotoran, produk perawatan kulit dapat lebih mudah diserap dan bekerja lebih efektif. Menangis dapat membantu mempersiapkan kulit untuk menerima produk perawatan kulit dengan lebih baik.
-
Mencerahkan Kulit
Racun dan kotoran dapat membuat kulit tampak kusam. Menangis dapat membantu mengeluarkan zat-zat ini, sehingga membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
Dengan demikian, mengeluarkan racun merupakan salah satu manfaat penting menangis untuk wajah. Proses ini membantu membersihkan kulit dari racun dan kotoran, sehingga kulit tampak lebih bersih, sehat, dan bercahaya.
Mengurangi stres (mencegah munculnya jerawat)
Stres merupakan salah satu faktor utama yang dapat memicu munculnya jerawat. Ketika kita stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol, yang dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit. Minyak berlebih ini dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan pembentukan jerawat.
Menangis dapat membantu mengurangi stres dengan melepaskan hormon endorfin. Endorfin memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengatur kadar kortisol dalam tubuh. Dengan mengurangi stres, menangis dapat membantu mencegah munculnya jerawat.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menangis dapat membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Psychosomatic Medicine” menemukan bahwa orang yang menangis setelah mengalami stres memiliki kadar kortisol yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak menangis. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Nervous and Mental Disease” menemukan bahwa menangis dapat membantu mengurangi gejala kecemasan pada orang dengan gangguan kecemasan umum.
Dengan demikian, mengurangi stres merupakan salah satu manfaat penting menangis untuk wajah. Dengan mengurangi stres, menangis dapat membantu mencegah munculnya jerawat dan menjaga kesehatan kulit wajah secara keseluruhan.
Melembapkan Kulit (Air Mata Mengandung Air dan Minyak)
Air mata mengandung air dan minyak alami yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit wajah. Minyak dalam air mata, yang disebut lipid, membantu membentuk lapisan pelindung pada kulit yang mencegah penguapan air. Dengan menjaga kelembapan kulit, air mata dapat membantu mencegah kekeringan, iritasi, dan kerutan.
-
Mencegah Kulit Kering
Kulit kering dapat menyebabkan iritasi, kemerahan, dan pengelupasan. Air mata dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan dengan membentuk lapisan pelindung yang mencegah penguapan air.
-
Mengurangi Iritasi
Kulit kering dapat menyebabkan iritasi dan gatal. Air mata dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan mengurangi rasa gatal dengan memberikan kelembapan dan membentuk lapisan pelindung.
-
Mencegah Kerutan
Kulit kering lebih rentan terhadap kerutan. Air mata dapat membantu mencegah kerutan dengan menjaga kelembapan kulit dan membuatnya lebih elastis.
Dengan demikian, kemampuan air mata untuk melembapkan kulit merupakan salah satu manfaat penting menangis untuk wajah. Menangis dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah kekeringan, mengurangi iritasi, dan mencegah kerutan, sehingga membuat wajah tampak lebih sehat dan awet muda.
Mengecilkan pori-pori (efek dingin air mata)
Ketika kita menangis, air mata yang keluar memiliki efek dingin pada kulit wajah. Efek dingin ini dapat membantu mengecilkan pori-pori kulit. Pori-pori yang lebih kecil dapat membuat wajah tampak lebih halus dan mengurangi tampilan komedo dan jerawat.
Pori-pori kulit dapat membesar karena berbagai faktor, seperti produksi minyak berlebih, penumpukan sel kulit mati, dan paparan sinar matahari. Pori-pori yang membesar dapat membuat wajah tampak kusam dan bertekstur. Menangis dapat membantu mengecilkan pori-pori dengan membersihkan kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori, serta dengan mengencangkan kulit.
Selain efek dinginnya, air mata juga mengandung zat antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi pada pori-pori. Dengan demikian, menangis dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah secara keseluruhan dan membuat wajah tampak lebih bersih dan halus.
Menyeimbangkan pH Kulit (Air Mata Memiliki pH Sedikit Asam)
Air mata memiliki pH sedikit asam, sekitar 7,4. pH kulit yang ideal juga sedikit asam, sekitar 5,5. Keseimbangan pH ini penting untuk menjaga kesehatan kulit, karena dapat membantu melindungi kulit dari bakteri dan infeksi, serta menjaga kelembapan kulit.
-
Mencegah Pertumbuhan Bakteri
Bakteri tumbuh subur di lingkungan yang basa. pH asam air mata dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri pada kulit, sehingga mengurangi risiko infeksi.
-
Menjaga Kelembapan Kulit
Kulit yang sehat memiliki lapisan pelindung alami yang disebut mantel asam. Mantel asam ini membantu menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dari kerusakan. Air mata dapat membantu menjaga pH mantel asam, sehingga membantu menjaga kelembapan kulit.
Dengan demikian, kemampuan air mata untuk menyeimbangkan pH kulit merupakan salah satu manfaat penting menangis untuk wajah. Air mata dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri, menjaga kelembapan kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan, sehingga membuat wajah tampak lebih sehat dan bercahaya.
Tips Menjaga Kesehatan Wajah dengan Menangis
Menangis memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan wajah, seperti mengurangi stres, mengeluarkan racun, dan melembapkan kulit. Berikut adalah beberapa tips untuk memanfaatkan manfaat menangis untuk menjaga kesehatan wajah:
Tip 1: Menangislah Saat Merasa Stres
Stres dapat memperburuk masalah kulit seperti jerawat dan kerutan. Menangis dapat membantu mengurangi stres dengan melepaskan hormon endorfin yang memiliki efek menenangkan.
Tip 2: Jangan Menahan Tangis
Menahan tangis dapat memperburuk stres dan berdampak negatif pada kesehatan wajah. Biarkan air mata mengalir untuk mengeluarkan racun dan mengurangi stres.
Tip 3: Bersihkan Wajah Setelah Menangis
Air mata mengandung garam dan kotoran yang dapat mengiritasi kulit wajah yang sensitif. Bersihkan wajah dengan air bersih setelah menangis untuk menghilangkan garam dan kotoran tersebut.
Tip 4: Gunakan Pelembap Setelah Menangis
Menangis dapat membuat kulit wajah kering. Gunakan pelembap setelah menangis untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah iritasi.
Tip 5: Batasi Waktu Menangis
Meskipun menangis memiliki manfaat untuk wajah, menangis berlebihan dapat menyebabkan mata bengkak dan kemerahan. Batasi waktu menangis dan cari bantuan profesional jika merasa kewalahan dengan emosi.
Kesimpulan
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memanfaatkan manfaat menangis untuk menjaga kesehatan wajah. Menangis dapat membantu mengurangi stres, mengeluarkan racun, melembapkan kulit, dan mencegah masalah kulit. Namun, ingatlah untuk membatasi waktu menangis dan mencari bantuan profesional jika diperlukan.
Youtube Video:
