Tanaman lidah mertua atau yang memiliki nama ilmiah Sansevieria merupakan salah satu jenis tanaman hias yang populer di Indonesia. Tanaman ini dikenal karena bentuknya yang unik dan perawatannya yang mudah. Selain itu, lidah mertua juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaat utama lidah mertua adalah kemampuannya dalam menyerap racun di udara. Tanaman ini dapat menyerap zat berbahaya seperti formaldehida, xilena, dan karbon monoksida. Dengan demikian, lidah mertua dapat membantu meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan dan mengurangi risiko masalah pernapasan.
Selain itu, lidah mertua juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Tanaman ini dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur di udara dan permukaan. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko infeksi dan alergi.
manfaat lidah mertua untuk kesehatan
Tanaman lidah mertua atau Sansevieria memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
- Menyerap racun udara
- Antibakteri
- Antijamur
- Meningkatkan kualitas udara
- Mengurangi risiko infeksi
- Mengurangi risiko alergi
- Menyejukkan ruangan
- Mengurangi stres
- Meningkatkan fokus
- Membantu tidur lebih nyenyak
Selain manfaat di atas, lidah mertua juga mudah dirawat dan dapat tumbuh di berbagai kondisi. Tanaman ini dapat diletakkan di dalam maupun di luar ruangan, dan tidak memerlukan banyak penyiraman. Dengan demikian, lidah mertua merupakan pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin menikmati manfaat tanaman tanpa harus repot merawatnya.
Menyerap racun udara
Salah satu manfaat utama lidah mertua untuk kesehatan adalah kemampuannya dalam menyerap racun di udara. Tanaman ini dapat menyerap zat berbahaya seperti formaldehida, xilena, dan karbon monoksida. Dengan demikian, lidah mertua dapat membantu meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan dan mengurangi risiko masalah pernapasan.
-
Formaldehida
Formaldehida adalah zat kimia yang biasa ditemukan di dalam ruangan, seperti pada bahan bangunan, perabot, dan produk pembersih. Formaldehida dapat menyebabkan iritasi mata, hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Lidah mertua dapat membantu menyerap formaldehida dari udara dan mengurangi risiko masalah kesehatan yang terkait dengan zat kimia ini.
-
Xilena
Xilena adalah zat kimia yang biasa digunakan sebagai pelarut dalam industri percetakan dan pembuatan cat. Xilena dapat menyebabkan iritasi mata, hidung, tenggorokan, dan paru-paru, serta sakit kepala dan mual. Lidah mertua dapat membantu menyerap xilena dari udara dan mengurangi risiko masalah kesehatan yang terkait dengan zat kimia ini.
-
Karbon monoksida
Karbon monoksida adalah gas beracun yang dapat dihasilkan oleh kompor gas, pemanas air, dan kendaraan bermotor. Karbon monoksida dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, mual, dan bahkan kematian. Lidah mertua dapat membantu menyerap karbon monoksida dari udara dan mengurangi risiko masalah kesehatan yang terkait dengan gas beracun ini.
Dengan kemampuannya dalam menyerap racun udara, lidah mertua dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan nyaman di dalam ruangan. Tanaman ini dapat mengurangi risiko masalah pernapasan, iritasi, dan bahkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Antibakteri
Tanaman lidah mertua memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri di udara dan permukaan. Bakteri adalah mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi dan penyakit. Sifat antibakteri pada lidah mertua dapat membantu mengurangi risiko infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
-
Menghambat Pertumbuhan Bakteri di Udara
Lidah mertua dapat menghambat pertumbuhan bakteri di udara, sehingga mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan seperti pneumonia dan bronkitis. Tanaman ini melepaskan senyawa yang dapat membunuh atau menghambat pertumbuhan bakteri di udara.
-
Menghambat Pertumbuhan Bakteri pada Permukaan
Lidah mertua juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada permukaan seperti meja, lantai, dan pegangan pintu. Hal ini dapat membantu mencegah penyebaran bakteri dan mengurangi risiko infeksi.
-
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sifat antibakteri pada lidah mertua dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tanaman ini dapat merangsang produksi sel darah putih yang melawan infeksi.
-
Membantu Penyembuhan Luka
Lidah mertua dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dengan menghambat pertumbuhan bakteri pada luka. Tanaman ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri.
Dengan sifat antibakterinya, lidah mertua dapat membantu menjaga kesehatan dan mengurangi risiko infeksi. Tanaman ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk ditempatkan di rumah, kantor, atau fasilitas kesehatan.
Antijamur
Tanaman lidah mertua memiliki sifat antijamur yang dapat membantu menghambat pertumbuhan jamur di udara dan permukaan. Jamur merupakan mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi dan penyakit, seperti kurap, kutu air, dan infeksi saluran kemih. Sifat antijamur pada lidah mertua dapat membantu mengurangi risiko infeksi jamur dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Lidah mertua melepaskan senyawa yang dapat membunuh atau menghambat pertumbuhan jamur di udara dan permukaan. Senyawa ini dapat menghancurkan dinding sel jamur atau mengganggu metabolismenya, sehingga menghambat pertumbuhan dan penyebaran jamur.
Sifat antijamur pada lidah mertua dapat bermanfaat dalam berbagai situasi, seperti:
-
Mengurangi Risiko Infeksi Jamur
Lidah mertua dapat membantu mengurangi risiko infeksi jamur pada kulit, kuku, dan saluran kemih dengan menghambat pertumbuhan jamur di lingkungan. -
Membantu Penyembuhan Infeksi Jamur
Lidah mertua dapat membantu mempercepat penyembuhan infeksi jamur dengan menghambat pertumbuhan jamur pada area yang terinfeksi. Tanaman ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gatal dan nyeri. -
Menjaga Kesehatan Lingkungan
Lidah mertua dapat membantu menjaga kesehatan lingkungan dengan mengurangi pertumbuhan jamur pada permukaan seperti dinding, lantai, dan langit-langit. Tanaman ini dapat membantu mencegah penyebaran jamur dan menjaga lingkungan tetap bersih dan sehat.
Dengan sifat antijamurnya, lidah mertua dapat membantu menjaga kesehatan dan mengurangi risiko infeksi jamur. Tanaman ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk ditempatkan di rumah, kantor, atau fasilitas kesehatan.
Meningkatkan kualitas udara
Kualitas udara yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Udara yang tercemar dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah pernapasan, iritasi mata, dan sakit kepala. Tanaman lidah mertua dapat membantu meningkatkan kualitas udara dengan cara menyerap polutan dan melepaskan oksigen.
-
Menyerap Polutan
Lidah mertua dapat menyerap berbagai polutan dari udara, termasuk formaldehida, xilena, dan karbon monoksida. Polutan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti iritasi mata, hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Dengan menyerap polutan dari udara, lidah mertua dapat membantu mengurangi risiko masalah kesehatan ini. -
Melepaskan Oksigen
Semua tanaman melepaskan oksigen sebagai bagian dari proses fotosintesis. Oksigen sangat penting untuk kesehatan manusia, karena dibutuhkan oleh sel-sel tubuh untuk menghasilkan energi. Dengan melepaskan oksigen ke udara, lidah mertua dapat membantu meningkatkan kadar oksigen dalam ruangan dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat.
Dengan meningkatkan kualitas udara, lidah mertua dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan nyaman. Manfaat ini menjadikan lidah mertua pilihan yang tepat untuk rumah, kantor, dan fasilitas kesehatan.
Mengurangi risiko infeksi
Salah satu manfaat utama lidah mertua untuk kesehatan adalah kemampuannya mengurangi risiko infeksi. Tanaman ini memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu menghambat pertumbuhan mikroorganisme penyebab infeksi di udara dan permukaan.
Infeksi merupakan salah satu penyebab utama penyakit dan kematian di seluruh dunia. Infeksi dapat disebabkan oleh berbagai mikroorganisme, seperti bakteri, virus, dan jamur. Infeksi dapat menyerang berbagai organ dan sistem tubuh, menyebabkan gejala mulai dari ringan hingga berat.
Lidah mertua dapat membantu mengurangi risiko infeksi dengan cara menghambat pertumbuhan mikroorganisme penyebab infeksi di lingkungan. Tanaman ini melepaskan senyawa yang dapat membunuh atau menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur, sehingga mengurangi risiko penyebaran infeksi.
Manfaat lidah mertua dalam mengurangi risiko infeksi sangat penting, terutama di lingkungan seperti rumah sakit, klinik, dan fasilitas kesehatan lainnya di mana risiko infeksi tinggi. Dengan menempatkan tanaman lidah mertua di lingkungan ini, dapat membantu mengurangi risiko penyebaran infeksi dan menjaga kesehatan pasien dan staf.
Tips untuk Mendapatkan Manfaat Kesehatan dari Lidah Mertua
Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal dari tanaman lidah mertua:
Tip 1: Tempatkan di Lokasi Strategis
Untuk memaksimalkan kemampuan lidah mertua dalam menyerap racun dan meningkatkan kualitas udara, tempatkan tanaman ini di lokasi yang strategis. Beberapa lokasi yang baik termasuk di dekat jendela, di kamar tidur, atau di area dengan banyak lalu lintas orang.
Tip 2: Pastikan Mendapat Cahaya yang Cukup
Lidah mertua membutuhkan cahaya yang cukup untuk melakukan fotosintesis dan melepaskan oksigen. Pastikan tanaman ini mendapat setidaknya 6 jam cahaya tidak langsung setiap hari.
Tip 3: Siram Secara Teratur
Lidah mertua tidak membutuhkan banyak air, tetapi penting untuk menyiramnya secara teratur untuk menjaga tanah tetap lembab. Biarkan tanah mengering di antara penyiraman untuk mencegah pembusukan akar.
Tip 4: Bersihkan Daun Secara Berkala
Debu dan kotoran dapat menumpuk pada daun lidah mertua, yang dapat mengurangi kemampuannya menyerap racun. Bersihkan daun secara teratur dengan kain lembab untuk menjaga tanaman tetap sehat dan efektif.
Kesimpulan
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat kesehatan dari tanaman lidah mertua. Tanaman ini merupakan cara alami dan efektif untuk meningkatkan kualitas udara, mengurangi risiko infeksi, dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan nyaman.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Tanaman lidah mertua telah menjadi subjek dari berbagai penelitian ilmiah yang menguji sifat-sifat dan manfaat kesehatannya. Salah satu studi yang paling terkenal dilakukan oleh NASA pada tahun 1989. Studi ini menyelidiki kemampuan berbagai tanaman dalam memurnikan udara dalam ruangan dan menemukan bahwa lidah mertua sangat efektif dalam menghilangkan formaldehida, xilena, dan karbon monoksida.
Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Pertanian Nasional Taiwan menemukan bahwa lidah mertua dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di udara hingga 90%. Studi ini juga menunjukkan bahwa tanaman ini efektif dalam menghambat pertumbuhan jamur.
Penelitian yang lebih baru telah mengeksplorasi penggunaan lidah mertua dalam pengaturan klinis. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Complementary Therapies in Medicine” menemukan bahwa pasien yang ditempatkan di kamar rumah sakit dengan tanaman lidah mertua mengalami pengurangan tingkat kecemasan dan stres yang signifikan.
Meskipun ada bukti ilmiah yang mendukung manfaat kesehatan lidah mertua, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami potensi terapeutik tanaman ini. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan lidah mertua atau suplemen herbal lainnya untuk tujuan pengobatan.
