Susu ibu hamil adalah cairan putih yang diproduksi oleh kelenjar susu ibu setelah melahirkan. Susu ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang.
Susu ibu hamil memiliki banyak manfaat, baik bagi ibu maupun bayi. Bagi ibu, menyusui dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium, serta osteoporosis. Bagi bayi, susu ibu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko alergi dan asma, serta meningkatkan perkembangan kognitif.
Susu ibu hamil merupakan makanan terbaik untuk bayi. Jika memungkinkan, semua bayi harus diberi ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupannya.
Manfaat Susu Ibu Hamil
Susu ibu hamil memiliki banyak manfaat, baik bagi ibu maupun bayi. Keenam manfaat utamanya adalah:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi
- Mengurangi risiko alergi dan asma pada bayi
- Membantu perkembangan kognitif bayi
- Menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium pada ibu
- Mengurangi risiko osteoporosis pada ibu
- Membantu memperkuat ikatan antara ibu dan bayi
Keenam manfaat ini menjadikan susu ibu sebagai makanan terbaik untuk bayi. Jika memungkinkan, semua bayi harus diberi ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupannya.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi
Salah satu manfaat utama susu ibu hamil adalah kemampuannya meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. ASI mengandung antibodi dan faktor kekebalan lainnya yang membantu melindungi bayi dari infeksi. Antibodi ini bekerja dengan cara mengikat patogen, seperti bakteri dan virus, dan menghancurkannya.
Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting bagi bayi, terutama selama beberapa bulan pertama kehidupan ketika mereka masih rentan terhadap infeksi. ASI membantu melindungi bayi dari infeksi umum seperti pilek, flu, dan infeksi telinga. ASI juga dapat membantu melindungi bayi dari infeksi yang lebih serius, seperti pneumonia dan meningitis.
Memberi ASI secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan adalah cara terbaik untuk melindungi bayi dari infeksi. Namun, bahkan pemberian ASI parsial pun dapat memberikan manfaat kekebalan bagi bayi.
Mengurangi risiko alergi dan asma pada bayi
Manfaat lain dari susu ibu hamil adalah kemampuannya mengurangi risiko alergi dan asma pada bayi. ASI mengandung faktor pelindung yang membantu mencegah perkembangan alergi dan asma. Faktor-faktor ini bekerja dengan cara mengatur sistem kekebalan tubuh bayi dan mengurangi peradangan.
Alergi dan asma adalah penyakit kronis yang dapat sangat memengaruhi kualitas hidup anak. Alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap zat asing, seperti makanan atau serbuk sari. Asma adalah penyakit paru-paru kronis yang menyebabkan peradangan dan penyempitan saluran udara.
Memberi ASI secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan dapat membantu mengurangi risiko alergi dan asma pada bayi. Bahkan pemberian ASI parsial pun dapat memberikan manfaat perlindungan.
Jika Anda sedang hamil atau menyusui, menyusuilah bayi Anda selama mungkin. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi dan memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko alergi dan asma.
Membantu perkembangan kognitif bayi
Susu ibu hamil tidak hanya penting untuk pertumbuhan fisik bayi, tetapi juga untuk perkembangan kognitifnya. ASI mengandung nutrisi penting yang mendukung perkembangan otak dan sistem saraf bayi. Nutrisi ini termasuk asam lemak omega-3, kolin, dan zat besi.
- Asam lemak omega-3 penting untuk perkembangan otak dan mata bayi. Asam lemak ini membantu membangun sel-sel otak dan mendukung perkembangan kognitif.
- Kolin adalah nutrisi penting lainnya untuk perkembangan otak bayi. Kolin membantu memproduksi neurotransmiter, yang merupakan bahan kimia yang memungkinkan sel-sel otak berkomunikasi satu sama lain.
- Zat besi sangat penting untuk perkembangan kognitif bayi. Zat besi membantu membawa oksigen ke otak, yang penting untuk fungsi otak yang sehat.
Memberi ASI secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa bayi mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan untuk perkembangan kognitif yang optimal.
Menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium pada ibu
Menyusui telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara dan ovarium pada ibu. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi selama menyusui. Selama menyusui, kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh ibu menurun. Penurunan kadar hormon ini dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara dan ovarium.
- Kanker payudara adalah jenis kanker yang paling umum terjadi pada wanita. Menyusui telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara sebesar 20%. Penurunan risiko ini lebih besar pada wanita yang menyusui selama lebih dari 12 bulan.
- Kanker ovarium adalah jenis kanker yang terjadi pada ovarium. Menyusui telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker ovarium sebesar 30%. Penurunan risiko ini lebih besar pada wanita yang menyusui selama lebih dari 5 tahun.
Menyusui adalah cara yang bagus untuk mengurangi risiko kanker payudara dan ovarium. Jika Anda sedang hamil atau menyusui, susukanlah bayi Anda selama mungkin. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi dan memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko kanker.
Mengurangi risiko osteoporosis pada ibu
Osteoporosis adalah kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh. Kondisi ini lebih sering terjadi pada wanita, terutama setelah menopause. Menyusui dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis pada ibu karena dapat membantu menjaga kepadatan tulang.
Selama menyusui, kadar estrogen dalam tubuh ibu menurun. Penurunan kadar hormon ini dapat menyebabkan hilangnya tulang. Namun, menyusui juga meningkatkan produksi hormon prolaktin. Hormon ini membantu menjaga kepadatan tulang.
Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang menyusui memiliki kepadatan tulang yang lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang tidak menyusui. Kepadatan tulang yang lebih tinggi dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.
Menyusui adalah cara yang bagus untuk mengurangi risiko osteoporosis pada ibu. Jika Anda sedang hamil atau menyusui, susukanlah bayi Anda selama mungkin. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi dan memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko osteoporosis.
Membantu memperkuat ikatan antara ibu dan bayi
Menyusui tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik ibu dan bayi, tetapi juga dapat membantu memperkuat ikatan antara keduanya. Ketika seorang ibu menyusui bayinya, terjadi kontak kulit ke kulit yang dapat melepaskan hormon oksitosin. Hormon ini dikenal sebagai “hormon cinta” karena dapat meningkatkan perasaan kasih sayang dan kedekatan.
Menyusui juga dapat membantu ibu dan bayi mengembangkan rutinitas dan jadwal yang dapat memprediksi dan menenangkan. Hal ini dapat membantu menciptakan rasa aman dan nyaman bagi bayi, serta membantu ibu merasa lebih percaya diri dan kompeten dalam peran barunya sebagai seorang ibu.
Studi telah menunjukkan bahwa bayi yang disusui cenderung lebih aman dan memiliki masalah perilaku yang lebih sedikit dibandingkan dengan bayi yang diberi susu formula. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh fakta bahwa menyusui membantu memperkuat ikatan antara ibu dan bayi, yang pada gilirannya memberikan rasa aman dan nyaman bagi bayi.
Memperkuat ikatan antara ibu dan bayi sangat penting untuk perkembangan emosional dan sosial bayi. Ikatan yang kuat dapat membantu bayi merasa dicintai, aman, dan percaya diri. Hal ini juga dapat membantu ibu merasa lebih terhubung dengan bayinya dan lebih percaya diri dalam kemampuannya sebagai seorang ibu.
Tips Pemberian ASI
Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda menyusui dengan sukses:
Tip 1: Susui bayi Anda segera setelah lahir.
Kontak kulit ke kulit dan menyusui dini membantu merangsang produksi ASI dan memperkuat ikatan antara ibu dan bayi.
Tip 2: Susui bayi Anda sesuai permintaan.
Jangan jadwalkan waktu menyusui. Biarkan bayi Anda menyusu sesering mungkin, siang dan malam.
Tip 3: Biarkan bayi Anda menyusu selama yang mereka inginkan.
Jangan membatasi waktu menyusui. Biarkan bayi Anda menyusu sampai mereka puas.
Tip 4: Pastikan bayi Anda menyusu dengan benar.
Pegang bayi Anda dengan benar dan pastikan mereka menghisap puting dan areola Anda.
Tip 5: Jangan memberikan dot atau botol kepada bayi Anda.
Pemberian dot atau botol dapat menyebabkan bingung puting dan mengurangi produksi ASI.
Tip 6: Minum banyak cairan.
Ibu menyusui membutuhkan banyak cairan untuk memproduksi ASI. Minumlah setidaknya 8 gelas air per hari.
Tip 7: Makan makanan yang sehat.
Ibu menyusui membutuhkan makanan yang sehat untuk memproduksi ASI yang berkualitas. Makanlah berbagai macam buah, sayuran, biji-bijian, dan protein.
Tip 8: Istirahat yang cukup.
Ibu menyusui membutuhkan banyak istirahat untuk pulih dari persalinan dan memproduksi ASI. Tidurlah kapan pun Anda bisa.
Youtube Video:
