jurnalindo.com – Memiliki wajah yang sehat serta cerah glowing adalah idaman bagi para wanita masa kini. Sebenarnya tidak ada yang salah, namun terkadang cara yang dipilih untuk mencerahkan serta menglowingkan wajah tidaklah tepat dan justru kurang sehat. Banyak kaum wanita yang tergiur dengan iklan serta proses yang instan sehingga terburu-buru membeli serangkaian produk pemutih wajah. Alih-alih menjadi putih, kulit wajah justru terlihat dipenuhi minyak serta tumbuh banyak jerawat. Oleh sebab itu, artikel ini menawarkan beberapa solusi untuk menglowingkan kulit wajah Anda dengan cara dan komponen yang sehat. Langsung saja, berikut beberapa cara agar kulit wajah Anda sehat dan cepat glowing. 1. Konsumsi kebutuhan air dengan cukup Mengonsumsi air putih yang cukup dapat membuat kulit terhidrasi dengan baik serta membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dengan lebih efisien. Sehingga, kulit terlihat sehat segar serta glowing. Untuk mengetahui berapa banyak kebutuhan air yang tubuh butuhkan, Anda bisa menghitungnya dengan 30ml air dengan berat badan yang Anda miliki. Atau, jika ingin cara yang lebih praktis, Anda bisa langsung mengonsumsi air putih sebanyak 6-8 gelas perhari. 2. Konsumsi makanan bergizi Selanjutnya adalah penuhi kebutuhan makanan yang bergizi. Selain mencukupi kebutuhan air putih, mengonsumsi makanan yang bergizi dan penuh nutrisi menjadi cara membuat wajah glowing yang perlu Anda perhatikan selanjutnya. Anda bisa mengonsumsi makanan dan buah-buahan yang kaya akan Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B Kompleks, Kalsium, Zat Besi, dan nutrisi lainnya yang bisa didapatkan melalui sayur-mayur dan buah-buahan. Contohnya adalah stroberi, blueberry, dan pisang dari kelompok buah-buahan serta brokoli, bayam. 3. Memakai Sheet Mask Nah, cara membuat wajah sehat dan tetap glowing yang ketiga ini tidak boleh dilupakan, Yaitu dengan cara rajin menggunakan sheet mask! Sheet mask atau masker wajah berguna untuk menjaga kelembapan wajah Anda serta membantunya agar tetap cerah selalu. Gunakan sheet mask dengan bahan yang alami dan aman, agar wajah Anda tidak terkena efek samping yang sangat mungkin muncul di dalam produk yang tidak menggunakan bahan alami. 4. Memakai Sunscreen saat keluar rumah Cara membuat wajah sehat dan glowing yang terahir adalah dengan memakai sunscreen ketika beraktivitas diluar rumah. Dengan memakai sunscreen, Anda dapat meminimalisir exposure terhadap sinar UV yang berlebihan, sehingga dapat berakibat kering serta hilangnya vitamin di dalam kulit Anda. Jadi, selalu ingat untuk apply sunscreen ketika beraktivitas di luar ya. 5. Hindari mengonsumsi alkohol Mengonsumsi alkohol membuat tubuh benar-benar dehidrasi, dan memaksa ginjal untuk bekerja dua kali untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Akhirnya, kulit mulai Menjadi benar-benar kering, dan kehilangan kelembapan alami. Alkohol juga mencegah nutrisi dan mineral dalam tubuh untuk mencapai sel-sel kulit dan mengisi mereka. Akhirnya menyebabkan kulit pucat dan kusam. Selain itu alkohol menguras vitamin A antioksidan yang penting untuk elastisitas kulit, membuat kulit kering sehingga rentan terhadap kerutan dan kusam. Itulah beberapa tips cepat untuk wajah Anda agar tetap sehat dan cepat glowing, semoga bermanfaat ya, selamat mencoba!
