jurnalindo.com – Kulit wajah yang sehat dapat menunjang pemeliharaan penampilan, sehingga meningkatkan rasa percaya diri. Ini juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Kabar baiknya, menjaga kesehatan kulit wajah tidak selalu harus dengan produk perawatan wajah bermerek.
Jika dilakukan secara teratur, beberapa metode perawatan rumah sederhana sebenarnya dapat membantu. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui hal-hal yang harus dilakukan untuk merawat kesehatan kulit wajah, serta hal-hal yang harus dihindari. Merawat kulit dengan baik juga dapat membantu mencegah berkembangnya berbagai masalah seperti jerawat, flek hitam dan kulit kusam.
Tips sederhana menjaga kesehatan kulit wajah
Ada banyak faktor yang mempengaruhi kondisi dan kesehatan kulit wajah, mulai dari cara Anda merawat kulit, faktor lingkungan, dan kondisi medis tertentu, hingga usia. Ada beberapa cara untuk menjaga kulit tetap terawat, antara lain:
Pilih produk yang tepat
Hal terpenting yang harus dilakukan untuk mendapatkan perawatan kulit wajah yang baik adalah dengan membersihkannya secara rutin. Oleh karena itu, penting untuk memilih produk pembersih wajah yang tepat dan sesuai dengan kondisi kulit. Karena jenis kulit yang berbeda juga akan membutuhkan jenis produk perawatan yang berbeda pula.
Jangan lupa cuci muka
Mencuci wajah secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Biasakan untuk selalu membersihkan wajah, minimal dua kali sehari, pada pagi dan malam hari sebelum tidur atau saat dibutuhkan, misalnya setelah menggunakan make up. Juga, pastikan Anda mencuci muka dengan cara yang benar:
Mulailah dengan mencuci muka dengan air hangat.
Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan kondisi kulit Anda.
Campur sabun dengan air di telapak tangan,
Bersihkan wajah dengan pijatan melingkar lembut,
bilas wajah dengan air bersih,
Keringkan wajah Anda dengan handuk bersih.
Gunakan pelembab
Jangan lupa pelembab wajah. Gunakan produk perawatan ini setelah mencuci muka untuk menjaga kesehatan kulit wajah dan kelembapan alami kulit.
Pelembab wajah yang baik biasanya mengandung bahan-bahan yang mengembalikan struktur dan kelembapan alami kulit, menjaga keseimbangan pH kulit, mengurangi efek radikal bebas, dan memperbaiki sel dan jaringan kulit yang rusak.
Lindungi dengan tabir surya
Jika harus keluar rumah atau beraktivitas di bawah sinar matahari, jangan lupa untuk melindungi kulit dengan tabir surya atau sunblock. Produk kecantikan ini melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet yang dapat menghitamkan kulit bahkan meningkatkan risiko kanker kulit. Pilih tabir surya wajah dengan SPF 30 dan gunakan secara teratur.
Menerapkan gaya hidup sehat
Tidak hanya dari luar, kesehatan kulit wajah juga harus dijaga dari dalam, yakni dengan mengikuti pola hidup sehat. Padahal, mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi bisa menjadi cara sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk kesehatan kulit.
Selain itu, lengkapi juga dengan membatasi asupan makanan berlemak, memenuhi kebutuhan cairan tubuh, menghindari kebiasaan merokok, berolahraga secara teratur, mengelola stres dengan baik, dan istirahat yang cukup.
Demikian Tips sederhana menjaga kesehatan kulit wajah yang bisa kami rangkum, semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pengetahuan kita semua. Dan masih banyak artikel yang menarik untuk dibaca hanya di jurnalindo.com
