jurnalindo.com – Teman-teman, kami menyarankan untuk mandi setidaknya dua kali sehari di pagi dan sore hari. Mandi di pagi hari bisa membuat kita lebih bersemangat untuk beraktivitas seharian karena kita akan merasa segar. Sedangkan mandi sore untuk membersihkan kotoran, debu dan keringat yang menempel selama seharian penuh beraktivitas.
Saat ini Indonesia sudah memasuki musim kemarau ya teman-teman. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah kesehatan kulit. Para ahli menyarankan untuk tidak mandi dalam waktu lama di musim kemarau agar kulit kita tetap sehat dan tidak kering.
Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan kulit saat musim kemarau, ya? Yuk, lakukan tips di bawah ini!
- Hindari mandi terlalu lama
Disarankan untuk tidak melanjutkan mandi ya teman-teman, hanya lima menit saja sudah cukup. Mandi dalam waktu lama di musim kemarau akan membuat kulit semakin kering. Hal ini dikarenakan kandungan air pada permukaan kulit akan menguap. Gunakan juga air dingin atau hangat saat mandi. Hindari menggunakan air yang cenderung panas, terutama berendam di air belerang.
- Jenis sabun hati-hati
Gunakan sabun yang mengandung pelembab agar kulit kita tetap terhidrasi dan tidak kering. Hindari juga sabun pembersih sampai setelah kita bermain di tempat yang kotor kita bisa menggunakan sabun pembersih. Menurut para ahli, hindari penggunaan sabun pembersih setiap hari karena akan membuat kulit lebih kering.
- Pelembab alami
Selama musim kemarau, para ahli juga menyarankan setiap orang untuk mengoleskan pelembab ke seluruh tubuh dua kali sehari. Namun, untuk teman-teman dengan kulit kering, pelembab harus digunakan tiga kali sehari.
Ada beberapa jenis pelembab yang bisa digunakan, dan bisa dibeli di toko obat atau toko kecantikan. Jika ingin menggunakan pelembab alami, sobat bisa memilih minyak kelapa, minyak zaitun, biji bunga matahari atau lidah buaya. Pilih yang mudah didapat.
- Konsumsi sayur dan buah
Sangat penting untuk meningkatkan konsumsi air, sayuran dan buah-buahan. Kulit yang sehat tidak hanya didapat dari perawatan luar, tetapi juga dari perawatan dalam yang didapat dari makanan dan minuman sehat.
Demikian Tips Merawat Kesehatan Kulit saat Musim Kemarau yang bisa kami rangkum, semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pengetahuan kita semua. Dan masih banyak lagi artikel yang menarik untuk dibaca di jurnalindo.com
