jurnalindo.com – Kunyit dan asam jawa merupakan bumbu dapur yang sering disantap. Kunyit dan asam jawa sudah lama dipercaya khasiatnya membuat tubuh menjadi lebih fit dan mencegah penyakit.
Dan biasanya di olah menjadi minuman jamu yang sehat dan menyegarkan.
Jamu kunyit dan asam jawa sudah lama dipercaya khasiatnya membuat tubuh menjadi lebih fit dan mencegah penyakit. Khasiat dari jamu kunyit dan asam jawa yang sudah terbukti secara ilmiah.Jamu Kunyit dan asam jawa mengandung antioksidan kuat dan sangat bermanfaat bagi tubuh.
Manfaat jamu kunyit asam :
Antimikroba alami
Baik kunyit maupun asam jawa mengandung senyawa alami yang memiliki efek antimikroba. Kunyit dan asam memiliki aktivitas antijamur, antivirus, dan antibakteri. Senyawa yang disebut lupeol dikaitkan dengan efek antibakteri dalam asam. Sedangkan efek antimikroba kunyit didapat dari kandungan kurkuminnya.
Kunyit dan asam jawa mengandung polifenol yang berperan sebagai antioksidan. Mengkonsumsi jamu kunyit dan asam jawa dapat membantu meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Antioksidan membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kolesterol, stroke, dan kanker.
Memenuhi kebutuhan magnesium
Asam jawa memiliki kandungan magnesium yang relatif tinggi. Magnesium memiliki banyak manfaat kesehatan dan berperan dalam lebih dari 600 fungsi tubuh. mungkin
Ini juga membantu menurunkan tekanan darah dan memiliki efek anti-inflamasi dan anti-diabetes.
Tenaga tambahan
Kandungan vitamin dan mineral pada kunyit dan asam jawa dapat membantu meningkatkan energi. Kunyit mengandung vitamin C, zat besi, mangan, dan potasium. Sedangkan asam jawa mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C dan K. Magnesium, kalium, zat besi, kalsium dan fosfor. Semua vitamin dan mineral ini menjaga tubuh tetap bugar.
Mengatasi magh
Sebuah studi dari Pharmacognosy Review melihat efek kurkumin dalam mengobati infeksi yang disebabkan oleh luka dan melindungi lambung dari iritasi di lambung dan usus dengan meningkatkan produksi lendir dinding lambung.
Sebuah artikel di Systematic Review mengatakan bahwa kunyit membantu mengurangi kambuhnya gejala maag. Karena kurkumin dalam kunyit juga berfungsi untuk mengontrol produksi asam lambung dan empedu yang berlebih.
Melindungi usus dan perut
Kunyit, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, telah terbukti meredakan gangguan pencernaan dan melindungi hati. Selanjutnya, rempah-rempah ini dapat membantu mengobati dan mencegah sakit maag. Asam jawa juga mengandung potasium bitartrate, yang bekerja sama dengan bahan aktif lainnya untuk meredakan sembelit.
Mengontrol gula darah
Asam dapat memblokir produksi bahan kimia inflamasi seperti TNF alpha, dan asam dapat melindungi pankreas dari kerusakan yang disebabkan oleh peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit juga dapat mengontrol perkembangan diabetes. Ini pada akhirnya dapat membantu mengontrol gula darah Anda.
Pengendalian berat badan
Minum jamu kunyit dan asam jawa juga bisa membantu mengontrol berat badan. Studi terbaru telah meneliti peran kunyit dalam penurunan berat badan. Kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi kunyit, yang sebagian besar terkait dengan senyawa kurkumin, dapat berperan dalam penurunan berat badan. Manfaat jamu kunyit dan asam jawa dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Metabolisme yang lancar akan mendukung pengendalian berat badan yang sehat.
Meningkatkan fungsi otak
Kurkumin dalam kunyit dapat meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF). Mengkonsumsi kunyit serta asam dapat meningkatkan fungsi otak. Kerentanan terhadap penyakit otak juga menurun. Ketika kemampuan otak memburuk dapat menyebabkan masalah seperti depresi atau alzheimer.
Mendukung fungsi otot dan sendi
Efek antioksidan dan anti inflamasi dari Jamu Kunir Asem baik untuk ketegangan otot. Magnesium dalam asam jawa dapat membantu mengobati insomnia atau saat otot tegang. Antioksidan dalam kunyit dapat membantu mendukung kesehatan sendi, kenyamanan, dan gerakan. Bersama-sama, kedua bahan kuat ini membantu mendukung otot dan persendian.
Mengatasi nyeri haid
Banyak wanita yang mengkonsumsi manfaat kunyit dan asam jawa, terutama saat sedang menstruasi. Jamu kunyit asam sangat bermanfaat dalam meredakan nyeri haid. Kunyit akan memudahkan hilangnya dinding rahim. Rasa sakit tersebut bisa diredakan dengan mencoba konsumsi kunyit dan asam jawa.
Mengatasi keputihan
Selain nyeri haid, masalah wanita yang tak kunjung usai adalah masalah keputihan. Ramuan kunyit asam juga bisa membantu mengatasi keputihan. Hal ini dipengaruhi oleh kandungan mineral dan minyak atsiri yang dikandungnya. Masing-masing komponen ini mampu membersihkan sisa darah menstruasi di saluran tuba. Kandungan ini juga ampuh untuk menghentikan dan mencegah keputihan.
Menghilangkan bau badan yang tidak sedap
Efek antimikroba dari kunyit dan asam dapat membantu memerangi bau badan. Bau badan sebenarnya berasal dari bakteri dan kuman yang ada di dalam tubuh. Dengan konsumsi kunyit dan asam, bau badan hilang.
Menghilangkan Stres
Stres dan depresi bisa menyerang siapa saja. Jika Anda merasa kesulitan mengatasinya, cobalah untuk meredakannya dengan mengonsumsi kunyit pahit. Manfaat kunyit dan asam jawa ampuh meredakan stres. Hal ini dipengaruhi oleh kandungan kurkumin yang dapat meningkatkan neurotransmiter di otak seperti serotonin dan dopamin.
Demikian Manfaat Kunyit Dan Asam Jawa Untuk Kesehatan yang bisa kami rangkum, semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pengetahuan kita semua. Dan masih banyak lagi artikel yang menarik untuk dibaca di jurnalindo.com
