jurnalindo.com – Rambut rontok saat menyusui adalah permasalahan yang banyak dikeluhkan oleh banyak ibu. Pasalnya, jumlah rambut yang rontok begitu banyak seperti tidak wajar. Hal ini membawa kehawatiran tersendiri bagi ibu menyusui kalau-kalau rambutnya semakin menipis maka akan terjadi kebotakan.
Fenomena rambut rontok memang umum dirasakan ibu menyusui, itu disebabakan karena pengaruh hormon yang tidak stabil pasca melahirkan. Stres ringan juga menjadi salah satu pemicu munculnya kondisi tersebut.
Biasanya pada masa kehamilan, rambut wanita akan tumbuh lebat. Ini disebabkan oleh kadar hormon estrogen yang melonjak sehingga fase hidup rambut menjadi panjang. Sedangkan setelah melahirkan, hormon estrogen menurun drastis dan kembali normal yang menyebabkan rambut rontok.
Jangan terlalu hawatir ya, berikut ini beberapa langkah yang patut Anda coba untuk membantu meminimalisir kerontokan rambut saat menyusui.
1. Jangan terlalu sering keramas
Cara pertama adalah mengurangi kebiasaan keramas setiap hari. Keramas atau mencuci rambut terlalu sering dapat menyebabkan kadar minyak pada rambut berkurang dan menyebabkan rontok, loh! Sebaiknya cucilah rambut dua atau tiga hari sekali.
2.Gunakan Sampo Penambah Volume
Meskipun tidak ada bukti untuk itu, namun sampo conditioner terkadang membebani rambut dan membuatnya terlihat lebih tipis dan lebih lemas. Volumizer membuat rambut yerlihay padat dan membantu mempertahankan tampilan rambut berkilau.
3. Longgarkan ikat rambut
Gunakan ikat rambut atau jepit rambut untuk menata rambut. Selalu ingat, jangan menarik rambut menjadi kuncir kuda yang ketat.
4. Hindari stres
Stres dapat meningkatkan jumlah kerontokan rambut, loh! Saat stres, sebaiknya anda istirahat sejenak, melakukan hal-hal yang disukai agar hilang rasa stres dan mood kembali membaik. Jangan dipaksakan ya!
5. Terapi aloevera
Poin kelima yakni terapi dengan aloevera. Seperti yang Kita ketahui bahwa Aloe vera atau lidah buaya bisa memperkuat akar rambut dan melembapkan rambut hingga tidak mudah rapuh. Aloe vera yang digunakan bisa yang sudah berbentuk kemasan maupun yang baru dipetik kemudian diambil dagingnya untuk dihaluskan terlebih dahulu, kemudian baru di oleskan merata pada rambut Anda.
Itulah beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi kerontokan pada rambut saat menyusui. Jika rontok yang dialami sangat parah, lebih baik periksakan rambut pada dokter spesialis.
