jurnalindo.com – Menggunakan makeup adalah cara untuk mengekspresikan diri dan meningkatkan kepercayaan diri. Setiap orang baik-baik saja dengan menggunakan makeup dengan gaya mereka sendiri. Tapi kamu juga bisa tampil natural tanpa makeup, dan itu tetap mendukung kamu untuk tampil cantik dan tetap percaya diri.
Berikut adalah beberapa cara untuk tetap cantik tanpa makeup :
- Makan makanan sehat
Cara agar terlihat cantik alami adalah dengan memperhatikan makanan yang Anda makan. Karena ada yang bilang “kamu adalah apa yang kamu makan”. Pastikan untuk makan buah dan sayuran secara teratur setiap hari, ini akan membantu Anda memiliki kulit yang halus, kencang dan bercahaya. Selain itu, jangan lupa untuk memperbanyak asupan protein, seperti telur, kacang-kacangan dan ayam. Tidak hanya membuat tubuh Anda terlihat bagus, tetapi makanan sehat juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
- Perbanyak minum air putih
Setiap proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh bergantung pada air. Minum delapan gelas air setiap hari membantu mengeluarkan racun dari tubuh secara alami. Untuk hasil terbaik, Anda dapat membuat infus air dengan menambahkan potongan sayuran atau buah berwarna-warni ke dalam air minum dan membiarkannya semalaman, yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh dengan lebih efektif.
- Mandi lebih singkat
Paparan air yang terlalu lama menyebabkan kulit kehilangan minyak dan membuatnya kering. Mandilah sesering mungkin dalam waktu singkat sekitar 8-10 menit dengan air dingin. Jangan lupa gunakan sabun yang lembut agar kulit tidak kering.
- Jangan malas menggunakan sunblok
Selain menggunakan pelembab wajah, Anda juga tidak boleh mengabaikan penggunaan sublok saat keluar rumah. Hal ini untuk menjaga kelembapan kulit dan melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Jadi, sebelum melanjutkan, luangkan waktu untuk mengoleskan sunblok ke kulit dan biarkan selama 15 menit.
- Tidur yang cukup
Tidur adalah cara alami untuk meremajakan kulit. Selama tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan dan memperbaiki sel atau jaringan yang rusak. Hasilnya, kolagen di kulit juga akan tercapai. Jadi usahakan istirahat yang cukup 7-8 jam sehari, dan usahakan jangan terlalu banyak cahaya saat Anda tidur.
Selain cara-cara di atas, ada juga cara lain untuk meningkatkan kecantikan secara alami, seperti menjaga kesehatan rambut, melakukan pijat wajah, menghindari stres, exfoliating, dan menjaga senyum. Itulah beberapa cara alami untuk tetap cantik tanpa riasan. semoga bermanfaat
Demikian cara untuk tetap cantik tanpa makeup yang bisa kami rangkum, semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pengetahuan kita semua. Dan masih banyak artikel yang menarik untuk dibaca hanya di jurnalindo.com
