Jurnalindo.com – Tidur adalah jam istirahat bagi tubuh. Pada waktu ini, seluruh organ tubuh akan mulai memasok energi guna digunakan kembali ketika bangun nanti.
Tidur berkualitas adalah tidur yang mampu memberikan rasa segar bagi tubuh saat bangun. Tidak terkecuali bagi pasangan suami istri.
Pada beberapa momen, tidur dengan cara berpelukan justru mampu turunkan tekanan darah lho. Apalagi jika dilakukan seusai berhubungan intim.
Seperti dilansir dari kompas.com, ketika tekanan darah dapat terkontrol dengan baik, maka dampaknya bisa menyehatkan jantung.
Selain itu, irama napas bersama yang terdengar sepanjang tidur sambil berpelukan ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Berikut ini manfaat lain dari tidur berpelukan yang harus Anda ketahui.
1. Menghilangkan stres
Berpelukan saat tidur dapat memicu produksi oksitosin, hormon yang dikenal memberikan perasaan baik pada seseorang.
Oksitosin ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi rasa sakit.
Tak cuma itu, meningkatnya kadar oksitosin pada tubuh juga dapat mengurangi stres, kecemasan hingga mencegah depresi.
2. Membuat tidur lebih nyenyak
Penelitian menunjukkan perempuan yang memiliki pasangan dan sering tidur berpelukan memiliki kualitas tidur yang lebih baik ketimbang yang tidak.
Namun, dalam hal ini kita tidak harus memeluk seseorang. Penelitian juga mengaitkan dengan kebiasaan memeluk bantal atau guling yang ternyata memiliki manfaat yang serupa.
3. Menenangkan jiwa
Berpelukan saat tidur memungkinkan bagi pasangan untuk saling merasakan “getaran” satu sama lain.
Dalam keadaan ini, otak manusia dapat memunculkan respons seperti merasakan damai dan tenang. Sehingga dampaknya dapat memberikan ketenangan jiwa baik pada istri mau pun suami.
4. Menambah rasa sayang
Terakhir, cara ini disinyalir mampu menumbuhkan kembali rasa sayang antar pasangan. Jika kerap dilakukan maka rasa cinta akan melahirkan rasa saling perhatian dan pengertian. (Nawa)
