jurnalindo.com – Daun sirih adalah daun yang umum digunakan di India. Meski tujuan utamanya sebagai penyegar mulut, banyak juga orang memanfaatkan daun sirih untuk kesehatan, mulai dari mengatur kadar glukosa, menurunkan kolesterol, dan melindungi jantung.
Kandungan dan nutrisi daun sirih
Daun sirih adalah daun herbal yang sangat umum dalam pengobatan alami. Bentuknya seperti hati dan berwarna hijau tua. Daun sirih berasal dari keluarga tanaman piperocaine dan digunakan sebagai penyegar mulut yang populer di India. Daun sirih disebut juga paan.
Daun sirih kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung nutrisi penting. Daun sirih per 100g mengandung 1,3 mcg yodium, 1,1-4,6 mcg kalium, 1,9-2,9 mcg vitamin A, 13-0 mcg vitamin B1, 1,9-30 mcg vitamin B-2, dan 0,63-0,89 Asam nikotinat.
Manfaat rebusan daun sirih :
Anda bisa memakan daun sirih secara langsung atau direbus untuk berbagai masalah kesehatan.
- Baik untuk penderita diabetes
Diabetes adalah penyakit umum yang dapat diobati dengan obat herbal seperti daun sirih. Manfaat rebusan daun sirih dapat membantu menurunkan kadar glukosa total dalam darah dan baik untuk penderita diabetes tipe 2.
- Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko stroke. Kandungan eugenol dalam daun sirih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Ini juga dapat memblokir produksi kolesterol di hati dan mengurangi jumlah lemak yang diserap oleh usus.
- Baik untuk penderita kanker
Daun sirih mengandung senyawa anti karsinogenik dan fitokimia dalam jumlah tinggi. Kedua senyawa ini baik untuk membantu melawan kanker mulut dan usus besar. Ramuan ini juga membantu melawan stres oksidatif dan menghilangkan radikal bebas yang penting untuk mencegah kanker.
- Melawan infeksi bakteri
Minyak atsiri yang secara alami ada dalam daun sirih bersifat antibakteri dan dapat melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Daun sirih juga mengandung fenolik dan bahan kimia tumbuhan yang efektif melawan bakteri
- Mencegah Asma
Manfaat rebusan daun sirih adalah untuk mengatasi penyakit asma yang merupakan masalah pada sistem pernapasan sekaligus peradangan. Berkat sifat anti-inflamasi dan antihistamin, daun sirih dapat membantu mencegah dan mengobati asma.
- Menghilangkan depresi
Daun sirih membantu meredakan depresi yang diderita seseorang. Meskipun ada obat antidepresan, telah terbukti bahwa obat herbal ini juga dapat memberikan efek yang signifikan dalam mengobati penyakit. Daun sirih dapat merangsang aktivitas pada sistem saraf pusat dan membantu menghasilkan perasaan ringan, sejahtera dan Bahagia.
- Menjaga kesehatan mulut
Daun sirih banyak digunakan untuk meningkatkan kesehatan mulut terutama di India. Daun ini membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut sehingga mencegah berbagai infeksi dan penyakit mulut. Ini juga melindungi rongga mulut dari kerusakan gigi dengan mengurangi jumlah asam yang dihasilkan oleh air liur.
Demikian Beberapa Manfaat Rebusan Daun Sirih yang Menakjubkan yang bisa kami rangkum, semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pengetahuan kita semua. Dan masih banyak lagi artikel yang menarik untuk dibaca di jurnalindo.com
