Jurnalindo.com – Banyak yang bilang, ibu hamil gak boleh makan daging kambing. Padahal, Bumil boleh kok mengonsumsi daging kambing.
Hal yang perlu diperhatikan saat makan daging kambing bagi bumil yaitu Daging dimasak hingga matang, Untuk mencegah gangguan pencernaan, infeksi, atau keracunan makanan dan Konsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan.
Karena daging kambing mengandung protein dan lemak yang tinggi, konsumsi daging kambing tidak boleh dilakukan secara berlebihan dalam satu hari sekaligus.
Baca Juga: Benarkah Air Jeruk Bisa Jadi Penetralisir Kolesterol setelah Makan Daging?
Faktanya, Ibu hamil boleh saja mengonsumsi daging kambing. Hanya saja, konsumsi apapun selama kehamilan memang perlu ekstra hati-hati, terutama jika bumil mengidap penyakit tertentu.
Selain itu ada pula manfaat daging kambing yang bisa ibu dapatkan, diantaranya:
1. Menjadi sumber protein yang sangat baik untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan janin.
Baca Juga: Inilah 5 Cara Menyimpan Daging Kurban di Kulkas Agar Tahan Lama dan Tak Mudah Busuk
2. Kaya akan zat besi sehingga dapat mencegah anemia.
3. Kandungan seng yang tinggi dapat membantu mengembangkan sistem kekebalan janin.
4. Kaya akan vitamin B12 yang mampu menjaga sistem saraf tetap sehat.
