Jurnalindo.com – Rambut panjang, keriting, pendek atau lurus pasti akan terlihat indah ketika rambut terlihat indah. Namun, hal ini akan sulit dicapai jika rambut Anda mudah rontok. Hal ini dikarenakan masalah rambut rontok selalu menjadi mimpi buruk bagi setiap wanita.
Padahal, kerontokan rambut dianggap normal, asalkan berada pada kisaran 50-100 helai rambut per hari. Rambut rontok bisa parah jika akar dan batang rambut tidak sehat. Akar rambut yang tidak sehat dapat dengan mudah terlepas dari kulit kepala. Batang yang mudah patah membuat rambut lebih rontok.
Banyak hal yang menyebabkan rambut tidak sehat seperti tingkat stres, polusi udara, dan kulit kepala yang tidak sehat. Nah, untuk menghindari kerontokan rambut yang ekstrem dan tidak sehat, yuk simak tips di bawah ini tentang cara melindungi rambut dan cara mencegah kerontokan rambut yang berlebihan!
1. Pijat kulit kepala secara teratur
Rambut yang indah adalah rambut yang kuat. Selain menutrisi dari dalam, Anda juga harus merawat kulit kepala agar rambut tetap kuat hingga ke akarnya. Anda bisa melakukan pijatan saat mencuci rambut dengan sampo atau creambath.
Selain merangsang pertumbuhan dan kesehatan kulit kepala, pijat juga membuat Anda lebih rileks dan bebas stres. Pola pikir yang positif dan bebas stres juga dapat mencegah Anda dari masalah kerontokan rambut.
2. Rawat rambut basah dengan lembut
Rambut paling rapuh saat basah. Karena itu, tangani dengan lembut setelah keramas. Saat mengeringkan handuk, tepuk lembut di akar rambut dan tekan rambut dengan hati-hati. Hindari menggosok terlalu keras, karena dapat menyebabkan kerusakan rambut dan kerontokan rambut.
Sisir perlahan dengan sisir bergigi jarang. Menggunakan sisir bergigi lebar saat rambut Anda masih basah atau setengah basah akan mencegah rambut Anda kusut. Jika rambut Anda kusut saat disisir dengan sisir bergigi rapat, maka akan mudah rontok.
3. Pengurangan menguncir rambut
Gaya rambut di kuncir kuda atau ponytail dan kepang dalam waktu lama bisa menyebabkan rambut rontok, lho. Saat Anda dikuncir, rambut ditarik dari kulit kepala dengan kuat. Akibatnya, rambut menjadi rapuh dan mudah rontok.
Anda bisa mulai membiasakan diri dengan rambut rontok atau menggunakan jepit rambut yang longgar. Jika harus menguncinya, pastikan Anda tidak membiarkannya terlalu lama, apalagi seharian penuh. Rilekskan rambut Anda dengan mengurainya selama beberapa jam.
4. Makan makanan bergizi
Semua orang tahu bahwa makanan bergizi penting untuk kesehatan, tetapi tahukah Anda bahwa itu juga merupakan cara untuk memperkuat akar rambut agar tidak rontok? Seperti yang kami sebutkan sedikit di bagian sebelumnya, makanan bergizi membuat rambut sehat. Jadi, dapatkan cukup nutrisi yang dibutuhkan rambut Anda, seperti omega-3, vitamin, dan makan makanan yang mengandung protein seperti ayam, ikan, dan produk susu. Anda juga perlu mengonsumsi mineral penting seperti zat besi dan seng yang bisa didapat dari sayuran dan buah-buahan seperti bayam dan lainnya.
5. Hati-hati saat menata rambut
Sering menggunakan alat penata rambut, bahan kimia, dan pewarna rambut dapat menyebabkan kerusakan pada rambut. Alat styling yang biasanya panas akan menyebabkan hilangnya kelembapan dan kekeringan. Akibatnya, rambut menjadi mudah patah dan rusak. Menggunakan bahan kimia yang kurang cocok untuk rambut juga dapat merusak lapisan pelindung rambut dan menyebabkan ujung rambut bercabang.
Demikian 5 Tips Menghindari Kerontokan Rambut yang bisa kami rangkum, semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pengetahuan kita semua. Dan masih banyak lagi artikel yang menarik untuk dibaca di Jurnalindo.com
