jurnalindo.com – Musim pancaroba seperti ini, banyak orang yang mengalami sakit demam dan flu. Bahkan ada juga yang sampai tenggorokannya ikut sakit. Bisa jadi, sakit tersebut disebabkan radang tenggorokan.
Namun, anda jangan berspekulasi dulu sebelum memeriksakan kepada dokters spesialis. Kalau sudah ada hasil diagnose, barulah menetapkan apa yang harus dilakukan ketika menderita penyakit tenggorokan.
Meskipun demikian, jangan sampai sakit tenggorokan itu dibiarkan berkepanjangan, sebab akan menganggu pola makan dan nada bicara. Untuk meringankan sakit tenggorokan itu, ternyata dengan meminum teh juga bisa menjadi solusi.
Mungkin banyak diantara kita yang tidak mengetahui khasiat dari teh tersebut untuk meredakan sakit tenggorokan. Namun, teh itu juga harus dicampur dengan bahan tambahan lain agar tetap memberikan rasa segar.
Berikut ini jenis teh yang dapat digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan.
Teh jahe
Minum teh jahe tidak hanya menghangatkan tapi dipercaya juga meredakan sakit tenggorokan. Sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa ekstrak air panas jahe segar dapat membantu melindungi Anda dari virus pernapasan – virus yang sangat menular yang biasanya menyerang anak kecil.
Teh kunyit
Sebagaimana dilansir Healthline, selain jahe, Anda juga dapat menyajikan kunyit sebagai teh untuk sakit tenggorokan.
Cari teh kantong kunyit atau tambahkan kunyit bubuk ke dalam air mendidih, didihkan selama beberapa menit, dan saring ke dalam cangkir. Jangan ragu untuk menambahkan madu untuk mempermanisnya.
Teh chamomile
Menurut Amber Robins, seorang dokter keluarga bersertifikat dan ahli strategi pengobatan gaya hidup di Camillia Wellness di Maryland, teh chamomile dapat mengurangi peradangan di tenggorokan.
Plus, teh chamomile dapat meningkatkan relaksasi dan membantu Anda tidur, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda dan membantu Anda pulih lebih baik dari penyakit. Orang yang tidak mendapatkan jumlah tidur yang cukup mungkin lebih mungkin terkena flu biasa atau infeksi lainnya.
Teh hijau
Teh hijau merupakan sumber yang kaya akan antioksidan. Ini juga memiliki sifat anti-inflamasi alami. Beberapa orang percaya bahwa berkumur dengan teh hijau dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Teh peppermint
Teh peppermint adalah minuman teh untuk sakit tenggorokan lainnya yang sering digunakan orang ketika mencoba meredakan gejala sakit tenggorokan. Ini karena kandungan spearmint, yang memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan dan menenangkan sakit tenggorokan.
