Jurnalindo.com – Ide memiliki tanaman hias dalam rumah sudah bukan hal asing lagi. Selain sedap dipandang, menempatkan tanaman hias dalam rumah juga memiliki manfaat tersendiri diantaranya mampu menciptakan sirkulasi udara yang sehat.
Ruangan dalam rumah juga terasa lebih fresh dan sejuk dengan adanya beberapa tanaman. Hal tersebut membuat siapapun betah berlama-lama berada di rumah.
Bayangkan jika tugas kantor Anda sedang menumpuk dan buru-buru harus diselesaikan, nugas didalam rumah adalah solusi yang harus Anda hadapi. Dengan keberadaan tanaman dalam ruangan membuat semangat Anda lebih terisi.
Selain beberapa hal diatas, seperti dilansir dari antaranews, memiliki tanaman dalam ruangan juga memiliki manfaat lain berikut.
1. Tanaman dalam ruangan dapat membantu mengurangi tingkat stres
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan, tanaman di dalam rumah atau kantor Anda dapat membuat Anda merasa lebih nyaman dan tenang.
Dalam studi tersebut, peserta diberi dua tugas berbeda yakni melaporkan kondisi tanaman hias atau menyelesaikan tugas singkat berbasis komputer.
Setelah setiap tugas selesai, peneliti mengukur faktor biologis yang terkait dengan stres, termasuk detak jantung dan tekanan darah.
Mereka menemukan, tugas bertanam dalam ruangan menurunkan respons stres pada peserta. Sementara tugas komputer, menyebabkan lonjakan denyut jantung dan tekanan darah.
2. Bekerja dengan tanaman bisa menjadi terapi
Bagi orang yang mengalami gejala penyakit mental, bertanam dalam ruangan dapat membantu.
Peneliti menggunakan terapi hortikultura untuk meningkatkan perasaan sejahtera di antara orang-orang dengan depresi, kecemasan, demensia, dan kondisi lainnya.
Klinik medis di Manchester, Inggris sejak beberapa waktu lalu bahkan meresepkan tanaman pot untuk pasien dengan gejala depresi atau kecemasan.
3. Tanaman dapat mempertajam perhatian Anda
Tanaman plastik tidak akan membantu Anda lulus ujian. Dalam sebuah penelitian kecil yang melibatkan 23 peserta, peneliti menempatkan siswa di ruang kelas dengan tanaman palsu dan asli, foto tanaman, atau tanpa tanaman sama sekali.
Hasil pemindaian otak peserta menunjukkan, siswa yang belajar dengan tanaman hidup di kelas ternyata lebih perhatian dan lebih mampu berkonsentrasi daripada siswa di kelompok lain.
4. Tanaman dapat membantu Anda pulih dari penyakit lebih cepat
Mampu melihat tanaman dan bunga dapat mempercepat pemulihan Anda dari penyakit, cedera, atau operasi.
Sebuah tinjauan penelitian tahun 2002 mengungkapkan, orang yang memulihkan diri dari beberapa jenis operasi membutuhkan lebih sedikit obat penghilang rasa sakit dan memiliki masa rawat inap yang lebih pendek daripada orang yang tidak melihat tanaman hijau selama masa pemulihan mereka.
Penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian berfokus pada tanaman dan pemandangan alam di lingkungan rumah sakit daripada di rumah.
5. Tanaman dapat meningkatkan produktivitas Anda
Berbagai penelitian telah menemukan, tanaman di ruang kerja meningkatkan produktivitas dan kreativitas. Satu studi yang sering dikutip menemukan, mahasiswa di laboratorium komputer kampus bekerja 12 persen lebih cepat dan kurang stres ketika tanaman ditempatkan di dekatnya.
Dalam sebuah studi tahun 2004, para peneliti menantang orang untuk membuat asosiasi kata yang kreatif. Mereka tampil lebih baik ketika ada tanaman di dalam ruangan bersama mereka.
Selain itu, sebuah studi tahun 2007 menunjukkan, orang-orang dengan lebih banyak tanaman di ruang kerja mereka cenderung jarang sakit dan lebih produktif di tempat kerja. (Nawa)
