JurnalIndo.com – Minum eskrim setiap hari pada anak dapat memiliki sejumlah dampak kesehatan yang perlu diperhatikan.
Seperti pepatah yang sudah masyhur bahwa segala sesuatu menjadi tidak baik apabila dilakukan secara berlebihan, bagitupun memberi anak es krim setiap hari.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan apabila Anda menjadi salah satu orang yang aktif memberikan eskrim pada anak:
1. Kelebihan Gula dan Lemak
Eskrim umumnya mengandung tinggi gula dan lemak.
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan, risiko diabetes dan masalah kesehatan terkait obesitas pada anak.
2. Kesehatan Gigi
Eskrim juga mengandung gula yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan pembentukan karies jika tidak diimbangi dengan kebersihan gigi yang baik.
3. Kadar Gula Darah
Konsumsi gula berlebih dapat memengaruhi kadar gula darah anak yang dapat meningkatkan risiko resistensi insulin.
Peningkatan tersebut merupakan faktor risiko diabetes tipe 2.
4. Nutrisi yang Kurang
Minum eskrim setiap hari dapat menyebabkan anak kehilangan nafsu makan untuk makanan sehat dan bergizi lainnya.
Ini dapat menyebabkan defisiensi nutrisi yang berpotensi merugikan pertumbuhan dan perkembangan anak.
5. Energi Berlebih
Eskrim memiliki kandungan energi yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan anak kelebihan energi, yang jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik, dapat menyebabkan penumpukan lemak dan masalah kesehatan terkait.
Penting bagi orang tua untuk memonitor asupan makanan anak dan memastikan bahwa diet mereka seimbang.
Mengintegrasikan eskrim atau camilan lainnya dalam batas yang wajar serta mempromosikan pola makan sehat dan gaya hidup aktif dapat membantu menjaga kesehatan anak.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk saran yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan anak.
