Jurnalindo.com, Pati – Cuaca ekstrem memang sedang melanda Indonesia beberapa tahun belakangan. Penyebab cuaca ekstrem juga belum diketahui secara terperinci, pemanasan global disinyalir menjadi pemicu adanya cuaca yang tidak menentu tersebut.
Dalam hal ini, selain berupaya maksimal untuk menjaga ketahanan tubuh, menjaga kelembaban kulit juga merupakan poin penting yang tidak boleh diabaikan.
Atmosfer yang tidak biasa seringkali membuat kulit kekurangan nutrisi, akibatnya, kulit akan terasa kering hingga mengerut.
Dibutuhkan kesadaran untuk mau merawat kulit yang ter distraksi tersebut akibat cuaca ekstrem. Berikut ini tips jaga kelembaban kulit ditengah cuaca ekstrem.
1. Jangan mandi dengan air hangat terlalu sering
Hindari mandi menggunakan air hangat terlalu sering Mandi menggunakan air panas dapat menghilangkan kelembaban kulit secara instan. Sebaiknya, gunakan air yang suhunya setara dengan temperatur ruangan agar kelembaban kulit terjaga dalam waktu yang lebih lama.
2. Cukupi kebutuhan cairan
Konsumsi air putih, buah dan sayuran yang cukup Kandungan air dalam tubuh manusia adalah 2/3 dari berat tubuh, sehingga tubuh kita membutuhkan air yang cukup agar metabolisme tubuh terjaga baik. Oleh karena itu, diperlukan asupan air putih mnimal 2 liter atau setara 8 gelas per hari. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E dan B12 seperti sayuran hijau, kacang-kacangan dan lain-lain untuk menjaga kesehatan kulit.
3. Rutin lakukan perawatan
Mengoleskan body lotion sesudah mandi, untuk mengembalikan kelembaban dengan cepat sesuai kebutuhan kulit.
4. Aplikasikan body serum jika diperlukan
Body serum berfungsi untuk menutrisi kulit serta mencerahkan kulit. (Nawa)
