jurnalindo.com – Merawat kesehatan anak merupakan salah satu hal yang harus dilakukan orang tua. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan anak adalah dengan memberikan nutrisi dan vitamin. Tentu saja vitamin dan nutrisi lainnya bisa didapatkan dari berbagai makanan sehat yang bisa Anda sajikan di rumah untuk si kecil.
Namun, bagaimana jika anak Anda memiliki kebiasaan makan yang sulit untuk tidak makan berlebihan? Jangan khawatir, Moms harus menemukan beberapa cara yang bisa dilakukan di rumah agar anak mau makan dengan lahap.
Nah, jangan khawatir, Ibu bisa melakukan beberapa tips agar anak makan dengan lahap, seperti :
- Menyajikan makanan anak secara menarik
Bu, cobalah untuk membuat makanan bayi lebih menarik. Ibu bisa membentuk nasi putih untuk disajikan dalam bentuk bulat atau bentuk lain yang menarik bagi anak.
Juga, jangan lupa untuk menyiapkan makanan berwarna-warni. Tambahkan sayuran hijau atau kuning untuk membuat makanan bayi terlihat lebih berwarna dan menarik, misalnya.
Bunda juga bisa berkreasi dengan membentuk sayuran atau lauk pauk berbentuk menarik lainnya. Saran lainnya, berikan buah dan sayur dalam potongan kecil untuk memudahkan anak mengonsumsi makanan tersebut.
- Ajak anak menyiapkan makanan bersama
Jika anak tampak tidak lapar, ajak dia untuk membuat menu bersama. Mulai dari mengantar anak membeli sayur dan sembako, membersihkan sayuran, menyiapkan hidangan makanan yang siap dikonsumsi.
Dengan cara ini anak akan lebih senang menikmati makanan yang disiapkan bersama karena merasa memiliki peran dan dihargai dalam keluarga. Moms juga bisa mengajak anak untuk membersihkan meja makan setelah makan bersama keluarga selesai.
- Biarkan anak memilih menu yang ingin dia makan
Cara lain untuk membuat anak-anak makan berlebihan adalah membiarkan anak-anak memilih makanan apa yang akan mereka makan. Poin ini bisa diterapkan agar anak tidak bosan dengan makanan yang dibawakan ibu setiap hari. Anda juga dapat bertanya kepada anak Anda berapa banyak makanan yang ingin dia makan pada waktu makan tertentu.
- Jadikan waktu makan menyenangkan
Saat makan, sebaiknya hindari menggunakan peralatan makan. Ciptakan suasana yang menyenangkan saat bersantap bersama keluarga. Selain dapat meningkatkan nafsu makan anak, kegiatan ini membuat komunikasi antar keluarga menjadi lebih baik.
Dan waktu makan yang menyenangkan membuat anak-anak lebih terbuka kepada orang tua mereka. Tentu saja, kebiasaan ini juga meningkatkan hubungan antara orang tua dan anak.
- Beri anak contoh
Anak-anak akan melakukan hal-hal seperti yang dilakukan orang tua. Pastikan orang tua menjadi panutan bagi anak-anaknya dalam mengonsumsi berbagai makanan sehat yang bermanfaat bagi kesehatan.
Demikian Tips yang Bisa Dilakukan agar Anak Makan Lahap yang bisa kami rangkum, semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pengetahuan kita semua. Dan masih banyak lagi artikel yang menarik untuk dibaca di jurnalindo.com
