Servis bawah adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli. Servis ini dilakukan dengan cara memukul bola dari bawah dengan menggunakan tangan yang terbuka. Servis bawah biasanya digunakan sebagai servis pertama dalam suatu permainan.
Servis bawah memiliki beberapa kelebihan, antara lain:
Mudah dilakukan, sehingga cocok untuk pemula.
Akurasi cukup baik.
Dapat digunakan untuk mengecoh lawan.
Dapat digunakan untuk memberikan tekanan pada lawan.
Dalam permainan bola voli, servis bawah memegang peranan yang cukup penting. Servis yang baik dapat memberikan keuntungan bagi tim, seperti mendapatkan poin pertama, mengacaukan permainan lawan, dan meningkatkan semangat tim.
Servis Bawah Bola Voli
Servis bawah merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang sangat penting untuk dikuasai. Berikut adalah 7 aspek penting dalam melakukan servis bawah bola voli:
- Sikap awal
- Pegangan bola
- Gerakan lengan
- Kontak bola
- Arah bola
- Kecepatan bola
- Keseimbangan
Sikap awal yang baik akan menghasilkan servis yang berkualitas. Posisi badan harus seimbang, dengan kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Pegangan bola yang benar adalah dengan menggunakan kedua tangan yang terbuka, dengan ibu jari dan jari telunjuk membentuk segitiga di belakang bola. Gerakan lengan harus dilakukan dengan benar, yaitu dari bawah ke atas dan sedikit ke depan. Kontak bola harus tepat pada bagian tengah bola, dengan tangan yang terbuka. Arah bola harus disesuaikan dengan strategi permainan, baik ke arah lawan maupun ke area kosong di lapangan. Kecepatan bola juga harus dikontrol, agar bola tidak terlalu cepat atau terlalu lambat. Keseimbangan tubuh sangat penting untuk menjaga konsistensi servis.
Dengan menguasai 7 aspek penting tersebut, pemain dapat melakukan servis bawah bola voli dengan baik dan efektif. Servis yang baik akan memberikan keuntungan bagi tim, seperti mendapatkan poin pertama, mengacaukan permainan lawan, dan meningkatkan semangat tim.
Sikap Awal
Sikap awal merupakan aspek penting dalam melakukan servis bawah bola voli. Sikap awal yang baik akan menghasilkan servis yang berkualitas dan efektif.
-
Posisi Kaki
Posisi kaki yang benar dalam sikap awal servis bawah adalah dibuka selebar bahu, dengan salah satu kaki di depan sedikit lebih lebar dari lebar bahu. Lutut sedikit ditekuk dan berat badan bertumpu pada kedua kaki secara merata. -
Posisi Tubuh
Posisi tubuh harus tegak dan sedikit condong ke depan. Bahu rileks dan kepala menghadap ke arah sasaran. -
Posisi Tangan
Kedua tangan direntangkan ke depan, setinggi pinggang, dengan telapak tangan menghadap ke arah sasaran. Jarak kedua tangan selebar bahu. -
Sikap Mental
Sikap mental yang baik juga penting dalam melakukan servis bawah. Pemain harus fokus dan konsentrasi pada sasaran, serta yakin dengan kemampuannya.
Dengan menguasai sikap awal yang benar, pemain dapat melakukan servis bawah bola voli dengan baik dan efektif. Servis yang baik akan memberikan keuntungan bagi tim, seperti mendapatkan poin pertama, mengacaukan permainan lawan, dan meningkatkan semangat tim.
Pegangan Bola
Pegangan bola merupakan salah satu aspek penting dalam melakukan servis bawah bola voli. Pegangan bola yang benar akan menghasilkan servis yang berkualitas dan efektif.
Ada dua jenis pegangan bola dalam servis bawah, yaitu:
1. Pegangan ibu jari
2. Pegangan jari telunjuk
Pegangan ibu jari dilakukan dengan meletakkan ibu jari di belakang bola, tepat di bawah jahitan bola. Sedangkan pegangan jari telunjuk dilakukan dengan meletakkan jari telunjuk di belakang bola, sejajar dengan ibu jari. Kedua pegangan tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Pemilihan pegangan bola tergantung pada kenyamanan pemain. Namun, secara umum, pegangan ibu jari lebih direkomendasikan untuk pemula karena lebih mudah dilakukan. Sedangkan pegangan jari telunjuk lebih cocok untuk pemain yang sudah mahir karena dapat menghasilkan servis yang lebih kuat dan terarah.
Dengan menguasai pegangan bola yang benar, pemain dapat melakukan servis bawah bola voli dengan baik dan efektif. Servis yang baik akan memberikan keuntungan bagi tim, seperti mendapatkan poin pertama, mengacaukan permainan lawan, dan meningkatkan semangat tim.
Gerakan Lengan
Gerakan lengan merupakan salah satu aspek penting dalam cara servis bawah bola voli. Gerakan lengan yang benar akan menghasilkan servis yang berkualitas dan efektif.
Gerakan lengan dalam servis bawah dimulai dari posisi awal, yaitu kedua tangan direntangkan ke depan, setinggi pinggang, dengan telapak tangan menghadap ke arah sasaran. Dari posisi ini, kedua lengan diayunkan ke belakang secara bersamaan, kemudian diayunkan ke depan dan sedikit ke atas untuk memukul bola.
Pada saat memukul bola, lengan harus lurus dan rileks. Kontak bola harus tepat pada bagian tengah bola, dengan telapak tangan yang terbuka. Setelah kontak bola, lengan mengikuti arah bola dan diakhiri dengan posisi lengan di atas kepala.
Gerakan lengan yang benar dalam servis bawah akan menghasilkan servis yang kuat, terarah, dan akurat. Servis yang baik akan memberikan keuntungan bagi tim, seperti mendapatkan poin pertama, mengacaukan permainan lawan, dan meningkatkan semangat tim.
Kontak Bola
Kontak bola merupakan salah satu aspek terpenting dalam cara servis bawah bola voli. Kontak bola yang baik akan menghasilkan servis yang berkualitas dan efektif.
Kontak bola terjadi pada saat lengan pemain mengenai bola. Kontak bola harus dilakukan dengan tepat pada bagian tengah bola, dengan telapak tangan yang terbuka. Bola dipukul dengan gerakan lengan yang lurus dan rileks, sehingga menghasilkan servis yang kuat dan terarah.
Kontak bola yang baik sangat penting untuk menghasilkan servis yang efektif. Servis yang baik akan memberikan keuntungan bagi tim, seperti mendapatkan poin pertama, mengacaukan permainan lawan, dan meningkatkan semangat tim. Selain itu, kontak bola yang baik juga dapat mengurangi risiko cedera pada pemain.
Arah Bola
Dalam permainan bola voli, arah bola memegang peranan yang sangat penting. Arah bola dapat digunakan untuk mengecoh lawan, mengatur strategi permainan, dan memenangkan pertandingan.
-
Pengaruh arah bola terhadap servis bawah
Dalam servis bawah, arah bola dapat dikendalikan dengan cara memukul bola pada bagian yang berbeda. Jika bola dipukul pada bagian atas, bola akan melambung tinggi. Sebaliknya, jika bola dipukul pada bagian bawah, bola akan melaju mendatar. Selain itu, arah bola juga dapat dikendalikan dengan cara memutar bola saat dipukul. -
Jenis servis bawah berdasarkan arah bola
Ada beberapa jenis servis bawah yang dapat dilakukan berdasarkan arah bola, antara lain:- Servis datar: Bola dipukul dengan arah lurus ke arah lawan.
- Servis menyilang: Bola dipukul dengan arah menyilang ke arah lawan.
- Servis lob: Bola dipukul dengan arah tinggi ke arah belakang lawan.
-
Strategi penggunaan arah bola dalam servis bawah
Dalam permainan bola voli, arah bola dapat digunakan sebagai strategi untuk mengecoh lawan dan memenangkan pertandingan. Misalnya, pemain dapat menggunakan servis datar untuk menyerang lawan yang lemah dalam menerima bola mendatar. Atau, pemain dapat menggunakan servis lob untuk mengecoh lawan yang tinggi dan kuat dalam menerima bola tinggi.
Dengan menguasai teknik mengendalikan arah bola dalam servis bawah, pemain dapat meningkatkan kualitas servisnya dan memberikan keuntungan bagi timnya.
Kecepatan Bola
Kecepatan bola merupakan salah satu aspek penting dalam cara servis bawah bola voli. Kecepatan bola akan menentukan seberapa efektif servis tersebut dalam mengecoh lawan dan memenangkan poin.
-
Pengaruh kecepatan bola terhadap servis bawah
Kecepatan bola dalam servis bawah dapat dikendalikan dengan cara memukul bola dengan kekuatan yang berbeda. Jika bola dipukul dengan kekuatan yang besar, bola akan melaju dengan kecepatan yang tinggi. Sebaliknya, jika bola dipukul dengan kekuatan yang kecil, bola akan melaju dengan kecepatan yang rendah. -
Jenis servis bawah berdasarkan kecepatan bola
Ada beberapa jenis servis bawah yang dapat dilakukan berdasarkan kecepatan bola, antara lain:- Servis keras: Bola dipukul dengan kecepatan yang tinggi, sehingga sulit untuk diterima oleh lawan.
- Servis pelan: Bola dipukul dengan kecepatan yang rendah, sehingga mudah untuk diterima oleh lawan, tetapi dapat mengecoh lawan karena arahnya yang tidak terduga.
-
Strategi penggunaan kecepatan bola dalam servis bawah
Dalam permainan bola voli, kecepatan bola dapat digunakan sebagai strategi untuk mengecoh lawan dan memenangkan pertandingan. Misalnya, pemain dapat menggunakan servis keras untuk menyerang lawan yang lemah dalam menerima bola cepat. Atau, pemain dapat menggunakan servis pelan untuk mengecoh lawan yang tinggi dan kuat dalam menerima bola tinggi.
Dengan menguasai teknik mengendalikan kecepatan bola dalam servis bawah, pemain dapat meningkatkan kualitas servisnya dan memberikan keuntungan bagi timnya.
Keseimbangan
Dalam permainan bola voli, keseimbangan merupakan faktor penting yang harus dimiliki oleh setiap pemain, termasuk saat melakukan servis bawah. Keseimbangan berfungsi untuk menjaga kestabilan tubuh sehingga pemain dapat melakukan servis dengan baik dan efektif.
Saat melakukan servis bawah, pemain harus berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Berat badan harus terdistribusi secara merata pada kedua kaki. Keseimbangan akan membantu pemain dalam mengontrol arah dan kecepatan bola saat melakukan servis.
Pemain yang memiliki keseimbangan yang baik akan dapat melakukan servis dengan lebih akurat dan terarah. Selain itu, keseimbangan juga dapat membantu pemain dalam mengantisipasi pergerakan lawan dan mengatur posisi tubuh saat menerima servis dari lawan.
Untuk meningkatkan keseimbangan dalam servis bawah, pemain dapat melakukan latihan-latihan seperti berdiri dengan satu kaki, melakukan gerakan jongkok dan berdiri, serta latihan keseimbangan lainnya. Dengan latihan yang teratur, pemain dapat meningkatkan keseimbangan dan kualitas servis bawahnya.
Tutorial Cara Melakukan Servis Bawah Bola Voli
Servis bawah merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli yang perlu dikuasai oleh setiap pemain. Servis yang baik dapat memberikan keuntungan bagi tim, seperti mendapatkan poin pertama, mengacaukan permainan lawan, dan meningkatkan semangat tim.
-
Langkah 1: Sikap Awal
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan berat badan bertumpu pada kedua kaki secara merata. Kedua tangan direntangkan ke depan, setinggi pinggang, dengan telapak tangan menghadap ke arah sasaran.
-
Langkah 2: Pegangan Bola
Ada dua jenis pegangan bola dalam servis bawah, yaitu pegangan ibu jari dan pegangan jari telunjuk. Pemilihan pegangan bola tergantung pada kenyamanan pemain.
-
Langkah 3: Gerakan Lengan
Ayungkan kedua lengan ke belakang secara bersamaan, kemudian ayunkan ke depan dan sedikit ke atas untuk memukul bola. Pada saat memukul bola, lengan harus lurus dan rileks, serta kontak bola harus tepat pada bagian tengah bola.
-
Langkah 4: Arah dan Kecepatan Bola
Arah dan kecepatan bola dapat dikendalikan dengan cara memukul bola pada bagian yang berbeda dan dengan kekuatan yang berbeda. Misalnya, untuk menghasilkan servis datar, bola dipukul pada bagian tengah dengan kekuatan yang besar.
-
Langkah 5: Keseimbangan
Jaga keseimbangan tubuh saat melakukan servis dengan mendistribusikan berat badan secara merata pada kedua kaki. Keseimbangan akan membantu pemain dalam mengontrol arah dan kecepatan bola serta mengantisipasi pergerakan lawan.
Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut dan berlatih secara teratur, pemain dapat meningkatkan keterampilan servis bawah bola voli dan berkontribusi pada kemenangan tim.
Tips Melakukan Servis Bawah Bola Voli
Servis bawah merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli yang perlu dikuasai oleh setiap pemain. Servis yang baik dapat memberikan keuntungan bagi tim, seperti mendapatkan poin pertama, mengacaukan permainan lawan, dan meningkatkan semangat tim. Berikut adalah beberapa tips untuk melakukan servis bawah bola voli dengan baik:
Tip 1: Kuasai Sikap Awal yang Benar
Sikap awal yang benar sangat penting untuk menghasilkan servis yang berkualitas. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Berat badan harus bertumpu secara merata pada kedua kaki. Kedua tangan direntangkan ke depan, setinggi pinggang, dengan telapak tangan menghadap ke arah sasaran.Tip 2: Gunakan Pegangan Bola yang Nyaman
Ada dua jenis pegangan bola dalam servis bawah, yaitu pegangan ibu jari dan pegangan jari telunjuk. Pilih pegangan bola yang paling nyaman bagi Anda dan sesuaikan dengan ukuran tangan Anda.Tip 3: Ayunkan Lengan dengan Benar
Ayungkan kedua lengan ke belakang secara bersamaan, kemudian ayunkan ke depan dan sedikit ke atas untuk memukul bola. Pada saat memukul bola, lengan harus lurus dan rileks. Kontak bola harus tepat pada bagian tengah bola.Tip 4: Kontrol Arah dan Kecepatan Bola
Arah dan kecepatan bola dapat dikendalikan dengan cara memukul bola pada bagian yang berbeda dan dengan kekuatan yang berbeda. Misalnya, untuk menghasilkan servis datar, bola dipukul pada bagian tengah dengan kekuatan yang besar.Tip 5: Jaga Keseimbangan Tubuh
Keseimbangan tubuh sangat penting saat melakukan servis. Distribusikan berat badan secara merata pada kedua kaki dan jaga agar tubuh tetap stabil. Keseimbangan akan membantu Anda dalam mengontrol arah dan kecepatan bola.Dengan mengikuti tips-tips di atas dan berlatih secara teratur, Anda dapat meningkatkan keterampilan servis bawah bola voli Anda dan berkontribusi pada kemenangan tim.
Selain tips-tips di atas, berikut adalah beberapa hal lain yang perlu diperhatikan saat melakukan servis bawah bola voli:
- Fokuskan pandangan ke arah sasaran.
- Jaga konsentrasi dan jangan terganggu oleh lawan.
- Berlatihlah secara teratur untuk meningkatkan keterampilan dan kepercayaan diri.
Kesimpulan
Servis bawah merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli yang sangat penting untuk dikuasai. Servis yang baik dapat memberikan keuntungan bagi tim, seperti mendapatkan poin pertama, mengacaukan permainan lawan, dan meningkatkan semangat tim. Untuk melakukan servis bawah yang baik, pemain perlu menguasai beberapa aspek penting, seperti sikap awal, pegangan bola, gerakan lengan, kontak bola, arah bola, kecepatan bola, dan keseimbangan.
Dengan berlatih secara teratur dan menguasai teknik-teknik dasar servis bawah, pemain dapat meningkatkan keterampilan mereka dan berkontribusi pada kemenangan tim. Servis bawah yang baik tidak hanya dapat membantu tim untuk meraih kemenangan, tetapi juga dapat meningkatkan kepercayaan diri pemain dan memperkuat kekompakan tim.
Youtube Video:
