jurnalindo.com – Tidak semua orang memiliki ketangguhan yang tinggi, apalagi saat sedang bersemangat. Saat emosi meledak, tidak sulit untuk lengah dan tetap terkendali.
Melatih kesabaran adalah suatu keharusan, karena dengan kesabaran kita akan menjadi pribadi yang lebih dewasa, tidak mudah menyalahkan orang lain dan memperbaiki hubungan dengan orang-orang di sekitar kita.
Agar lebih sabar, coba terapkan lima tips berikut ini.
- Lihatlah masalah dari sisi positif
Ketika kita melihat hal-hal dari sisi buruk, mudah bagi kita untuk menjadi terbuka dan emosional. Untuk mencoba tidak terlalu sedih dan terlalu kecewa, mulailah melihat hal-hal dari sisi positif. Saya percaya bahwa di balik hal buruk yang menimpa kita pasti ada hikmahnya.
- Bergaul dengan orang-orang yang positif
Berhubungan dengan orang-orang dengan sifat buruk akan dengan mudah membangkitkan perasaan kita, jadi jauhi pertemanan seperti itu. Sebaliknya, habiskan waktu dengan orang-orang yang positif agar kita bisa lebih mengontrol diri kita sendiri dan orang-orang yang positif juga bisa memperingatkan kita saat kita berada di jalan yang salah.
- Biasakan berpikir sebelum bertindak
Mungkin sulit untuk berpikir jernih ketika kita sedang emosional, tetapi kita perlu menemukan cara untuk mengendalikan emosi kita. Jika kita sulit berpikir, menenangkan diri, menarik napas penuh, atau menghitung secara perlahan akan membantu kita mengendalikan emosi. Setelah merasa tenang, angkat bicara.
- Jangan merespon semuanya
Bedakan mana yang penting dan mana yang tidak, karena kita tidak perlu menanggapinya. Jangan buang energi Anda untuk hal-hal yang tidak penting dan tidak berdampak positif bagi kehidupan Anda.
- Perbanyak ibadah
Ibadah, meditasi, atau kegiatan santai lainnya adalah salah satu cara untuk membuat jiwa yang tenang menjadi lebih sabar. Ibadah akan memberi kita kekuatan batin untuk mengendalikan diri melawan emosi.
Demikian Tips melatih kesabaran yang bisa kami rangkum, semoga dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pengetahuan kita semua. Dan masih banyak lagi artikel yang menarik untuk dibaca di jurnalindo.com.
