Jurnalindo.com – Bawang putih dikenal banyak orang sebagai pelengkap bahan masakan dan memiliki nilai guna membuatnya harum dan harum.
Selain sebagai bahan pelengkap masakan, ternyata bawang putih mentah juga bisa dikonsumsi yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sedikit orang yang tidak suka makan bawang putih, karena rasanya tidak enak saat dimakan atau tidak, dan artikel ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 3 Manfaat Bekam Salah Satunya Mengatasi Kelelahan
Seperti diketahui, bawang putih merupakan umbi dengan nama latin Allium sativum yang berwarna putih dan masih termasuk dalam famili tumbuhan amarilis (Amaryllidaceae), dan bentuknya hampir mirip dengan daun bawang dan daun bawang.
Bawang putih memiliki 1 sampai 10 siung, dan setiap siung dengan berat sekitar 6-8 gram mengandung kalori, karbohidrat, serat, protein, vitamin C, selenium, flavonoid, oligosakarida, dan asam amino.
Selain kandungannya, bawang putih mentah juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, antara lain kemampuan menurunkan kolesterol, mengontrol tekanan darah, menyehatkan jantung, mengurangi risiko kanker, menjaga kesehatan otak dan lain sebagainya. pekerjaan.
Jika ingin mendapatkan manfaat bawang putih mentah, sebaiknya konsumsi bawang putih mentah secara rutin.
Karena mengandung belerang organik yang berguna untuk kinerja hati dalam mengeluarkan zat atau racun berbahaya dari dalam tubuh.
Namun, bagi yang ingin mengonsumsi bawang putih mentah untuk memanfaatkannya, pada artikel berikut ada banyak cara mudah yang bisa dilakukan, dan salah satunya Anda bisa mengenalkan irisan tipis dengan makanan lain.
Baca Juga: Referensi Jenis Bunga Mawar yang Tepat Digunakan Sebagai Kado UlangTahun
Seperti yang dirangkum MediaBlitar dari artikel MediaPakuan, berikut 3 cara mudah mengkonsumsi bawang putih dengan benar yang bisa Anda lakukan secara rutin:
- Cara pertama ini bisa anda lakukan dengan satu bawang putih yang dihaluskan atau dipotong kecil-kecil kemudian dimasukkan ke dalam cangkir kemudian direndam dalam air panas hingga airnya menjadi hangat, anda bisa menambahkan satu sendok makan madu lalu anda bisa meminum bawang putih air.
- Cara kedua ini bisa anda lakukan dengan sangat mudah, yaitu dengan memotong satu bawang putih menjadi irisan tipis, kemudian bisa diselipkan ke dalam makanan yang akan disantap, dan yang terakhir bisa memakan bawang putih dengan makanan yang akan disantap.
- Cara ketiga ini bisa anda lakukan dengan bawang putih cincang, lalu rebus dengan 2 gelas air, dan setelah dingin anda bisa memakannya langsung tanpa bahan tambahan apapun.
