Jurnalindo.com – Jerawat merupakan salah satu masalah kulit wajah yang sangat mengganggu penampilan. Semua orang menginginkan wajah yang mulus, bersih, bebas jerawat. Tentunya membutuhkan usaha dan perawatan yang rutin.
- Cuci muka secara teratur
Cara mencegah timbulnya jerawat yang pertama adalah dengan mencuci muka secara rutin. Mencuci wajah adalah cara yang penting untuk menjaga penampilan wajah, lho. Jika wajah bersih, maka bakteri dan kotoran tidak akan menumpuk di wajah.
Sehingga kemungkinan munculnya jerawat akan tampak kecil. Anda bisa melakukan teknik double cleaning untuk hasil terbaik. Cuci muka dua kali setiap pagi sebelum memulai aktivitas dan di malam hari setelah mengikuti semua rutinitas saat ini.
Baca Juga: Mantab Ceraikan Virgoun, Inara Rusli Ungkap Mereka Sudah Sulit Untuk Disatukan Lagi
- Atur pola makan yang sehat
Mengatur pola makan yang sehat juga merupakan cara untuk mencegah timbulnya jerawat. Makanan bisa menjadi penyebab munculnya jerawat dengan mudah. Ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu munculnya jerawat, jadi sebaiknya Anda menguranginya.
Mulailah dengan mengurangi asupan kacang-kacangan, makanan pedas, makanan dan minuman yang tinggi gula dan makanan yang sangat asin karena akan memicu timbulnya jerawat di wajah. Perbanyak diet sayuran, beri dan ikan yang dapat merawat kulit Anda.
- Minum air secara teratur
Cara mencegah jerawat yang tumbuh nanti dengan minum air putih secara rutin. Air mampu menjaga kulit tetap terhidrasi agar tetap cerah, kenyal dan tidak kusam.
Oleh karena itu, Anda perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum lebih dari 8 gelas air putih per hari untuk hasil terbaik. Air sendiri dapat digunakan sebagai cara untuk mencegah timbulnya jerawat karena dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
- Hindari memegang area wajah
Buat kamu yang sering pegang-pegang area wajah, apalagi pakai tangan mulai sekarang. Hal ini penting dilakukan agar berbagai kotoran tidak menumpuk di pori-pori sehingga menimbulkan jerawat.
Baca Juga: Verrell Bramasta Merasa Tak Puas Atas Vonis Satu Tahun Penjara Untuk Ferry Irawan
- Membersihkan pori-pori wajah dari kulit mati
Cara mencegah munculnya jerawat setelah itu dengan membersihkan pori-pori wajah dari kulit mati. Anda perlu melakukan eksfoliasi seminggu sekali atau maksimal dua kali seminggu. Pengelupasan kulit diperlukan untuk kulit wajah Anda di iklim tropis dengan udara panas dan lembab agar sel-sel kulit mati baru terangkat setelah dibersihkan.
