Jurnalindo.com – Manfaat puasa sering disebut-sebut dalam ceramah keagamaan. Namun di balik manfaat besar “di masa depan” ternyata manfaat puasa juga bisa dinikmati di dunia ini.
Dalam kehidupan sehari-hari umat beragama, sudah pasti puasa atau tidak makan dan minum sudah dikenal luas. Dalam Islam, salah satu puasa paling terkenal adalah puasa pada hari Senin dan Kamis.
Salah satu tokoh nasional yang dikenal rutin menjalankan puasa ini adalah presiden ketiga Indonesia, BJ Habibi.
Baca Juga: ASi Seret Saat Puasa? Ini Tips Buat ASI Tetap Melimpah Walau Sedang Puasa
Ketika menjadi presiden, dia dikabarkan menyarankan umat Islam untuk berpuasa pada hari Senin dan Kamis untuk menghadapi krisis saat itu.
Seperti dikutip dari laman manfaat, puasa pada hari Senin dan Kamis dapat meningkatkan dan menyeimbangkan ketiga kecerdasan tersebut, yaitu Intellectual Intelligence (IQ), Emotional Intelligence (EQ) dan Spiritual Intelligence (SQ).
Berikut beberapa manfaat puasa senin dan kamis yang bisa Anda buktikan sendiri.
- Meremajakan sel kulit
Seperti sel lain di tubuh kita Sel-sel kulit juga mati dan tumbuh kembali sesuai kebutuhan. Sel-sel kulit manusia yang telah mati secara otomatis diregenerasi oleh mekanisme tubuh kita. Anda tidak memerlukan bantuan produk atau obat-obatan tertentu yang harus Anda konsumsi.
- Mengencangkan kulit
Nah, dengan berpuasa pada hari Senin dan Kamis, metabolisme tubuh akan sedikit beristirahat. Jika tubuh kita stabil, tubuh akan membuat sel-sel berfungsi secara optimal.
- Mengeluarkan racun tubuh
Tanpa penelitian dari para ilmuwan, Anda bisa berpikir logis, jika puasa di hari Senin dan Kamis bisa mengeluarkan racun atau toksin ke dalam tubuh.
- Memberikan kenyamanan pada sistem pencernaan
Puasa Senin-Kamis juga memperbaiki fungsi pencernaan, mendetoksifikasi organ pencernaan, dan sebagai perawatan rutin agar sistem pencernaan tidak cepat rusak.
Baca Juga: 3 Manfaat Daun Katuk, Daun yang Kerap Digunakan untuk Perlancar ASI
- Mengurangi kandungan lemak
Lemak merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Namun, jika Anda memiliki banyak lemak di tubuh Anda, itu hanya akan menyebabkan timbulnya penyakit.
- Mempercantik wanita secara alami
Pada puasa Senin dan Kamis, sel-sel tubuh akan menjalani reorganisasi atau penggantian secara teratur.
- Menenangkan jiwa dan perasaan
Orang yang berpuasa pada hari Senin dan Kamis dapat lebih mengontrol pikiran dan perasaannya.
- Mampu mengendalikan nafsu
Orang yang sering berpuasa pada hari Senin dan Kamis lebih mampu dan terampil dalam mengendalikan emosi yang selalu bergejolak di hati dan pikirannya.
- Lebih peka terhadap lingkungan sekitar
Oleh karena itu, orang yang biasanya berpuasa pada hari Senin dan Kamis lebih peka terhadap kondisi lingkungan. Perasaan ini bertambah ketika orang yang berpuasa merasakan lapar dan haus seperti yang dirasakan oleh orang miskin.
