Jurnalindo.com – Coklat adalah sebutan untuk hasil olahan makanan atau minuman dari biji kakao.
Cokelat pada umumnya diberikan sebagai hadiah atau bingkisan pada hari ulang tahun atau hari spesial lainnya.
Dengan bentuk, corak, dan rasanya yang unik, cokelat sering digunakan sebagai ungkapan terima kasih, simpati, perhatian bahkan sebagai ungkapan cinta.
Baca Juga: Setel Musik Yang Menenangkan Dapat Bantu Atasi Anak Tantrum Saat Akan Tidur
Coklat yang paling sering dinikmati adalah dalam bentuk batangan. Namun sekarang banyak yang menjadikan coklat sebagai minuman dingin atau juga hangat.
Cokelat mengandung alkaloid-alkaloid seperti teobromin, fenetilamina, dan anandamida, yang memiliki efek fisiologis untuk tubuh.
Kandungan-kandungan tersebut banyak dihubungkan dengan tingkat serotonin dalam otak.
Baca Juga: Cara Tetap Terhidrasi Selama Puasa
Menurut ilmuwan, cokelat yang dimakan dalam jumlah normal secara teratur dapat menurunkan tekanan darah, dikutip dari wikipedia.
Tak hanya itu, didalam cokelat hitam juga kaya akan kandungan mineral, seperti zat besi, magnesium dan zinc.
Kakao dalam cokelat hitam juga mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, dikutip dari halodoc.
Baca Juga: Lakukan Pemanasan Agar Tubuh Tidak Cepat Lemas Saat Berpuasa
Jadi, jika kamu mengonsumsi cokelat hitam dalam jumlah yang bijak, maka kamu akan merasakan manfaatnya.
Beberapa manfaat yang dapat kamu peroleh dari coklat hitam yaitu :
1. Mengurangi risiko stroke
2. Baik untuk kesehatan jantung
3. Menurunkan risiko diabetes
4. Memperlambat proses penuaan
5. Melindungi kulit dari sinar matahari
6. Memperbaiki mood
Baca Juga: Waktu Terbaik Untuk Minum Kopi Saat Puasa
7. Meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
(Nawa)
Sumber : halodoc ,wikipedia
